生命在于运动 | 健走爬山身体力行

2025年度，健走已开启～

许久没有这样走过了，回到熟悉的地方，果断走起来。喜欢这种生命在于运动的感觉，也喜欢与时间和自我共处的感觉。

当我们回归于当下，用心聆听流水蝉鸣，感受被阳光沐浴的感觉，也是生活给予的祝福。

再度复走，心情尚佳，状态不错。

夏季是一个百花齐放的季节。

一朵盛开的花，是一株怒放的生命，花开无度，花落无声，暑往寒来，草木知秋，面对人世的悲欢，花无言，花尽知。

没有另外的世界。我们就在世界中。这个世界就是另外的世界。因此这个世界不会结束。不会有其他方式的结束。

用一朵花看世界，世界就在花中；用一只眼看世界，世界就在眼前；用一颗心看世界，世界就在心里。

本年度工作原因，偶尔爬个山，户外运动一下。这下发现，咱的体力还没父亲老何的好了，要努力，要持续，要进步。

我不在家的日子，老何的自律程度已经超乎了我的想象。

都说收获健康是需要付出汗水和时间精力的，在时间中慢慢就会得到一个想要的答案。

父亲老何，每天从家-人民公园-买菜-回家，每天步行超过两个小时。

生命在于运动，不只是说说而已，需要付诸于行动和汗水。

如此说干就干，如此的执行力，绝对称得上是我人生路上，最好的榜样。

结果就是最好的证明～❤️

夏至，夏至初始～

乌鲁木齐以23℃室外温度，21℃左右超舒适的体感温度完胜。

父亲老何和往常一样出门健走，顺便买点好吃好喝的回来。咱也不闲着，老何忙，小何也要抓紧动起来。

去红山吧。

小豆妹已经很久很久没去爬过红山了哦！

乌鲁木齐红山的海拔为910米，不同来源数据存在微小差异（如910.6米或约910米），但均以910米为核心基准值。

主峰海拔：红山主峰海拔为910米，山体由二叠纪赭红色砂砾岩构成，呈东西走向，宽约1公里，相对高度约400米（部分资料称60米为局部相对高度）。

偶尔会有伙伴问，去新疆旅行会产生高原反应么？乌鲁木齐红山就已经是市区最高海拔了！不同于青海、西藏等高海拔地区，这个海拔就寻常人而言，还真没听说过谁产生高反的。

小朋友的内心世界是简单的，也是纯粹的。

比起走到哪里都看手机，我宁可身体力行的花一点时间和精力陪她去爬爬山，逛逛各种馆，多增长一点见闻。

换言之，手机在哪里不能看？

在家里坐着看躺着看，想怎么看就怎么看，出门就是要出出汗、跑跑步，小朋友无忧无虑的年纪还是应该保持对大自然的敬畏与好奇。

就这样，我独自领着一只南方小土豆儿四处走走看看，一转头才发现，这里早已被南方群土豆儿们占领，我们连转个身都是奢侈的。

猫咪迷说：猫姐姐我好想转个身！

我回应道：要不，你动动试试？

早先没有什么特别的感触，现在终于能够理解，什么叫做有4亿国人正奔赴新疆......

她一会儿惊叹于大自然的神奇，一会儿走走停停，思考一下，感受文化底蕴的深层含义，一会儿又开启跑山模式。

舒适的室外温度，就是爬山最高的礼遇。

总得来说，她很开心，就是太调皮了，太能跑了，我追着屁股后面也要不停的奔跑。

所以，夏至的体验和快乐是在自由奔跑，仔细端详那些知名不知名的花花草草，以及观摩人山人海中适度进行的。

下山看着那车来车往的旅游大巴，祝旅客们旅途愉快喽，小豆妹开心的说......