等我准备好...再...

我每做一件事情的时候，脑中都会出现等我把XX准备好，再开始...这样的模式。

就拿跑步这件事来说吧，当我想跑步的时候，我就首先关注了一些跑步的公众号，然后得知跑步有很多训练方法，还有跑步如果姿势不正确会伤膝盖，还有跑步装备也很重要等等。于是看完这些我还没开始跑步，因为我想买一些相关书籍来仔细阅读，然后制订详细的跑步计划后再开始...

嗯，买了几本跑步专业书回来后很认真地看了前5页，然后再然后就一直停留在了前5页，时间过去很久，我还没开始跑步，因为我的详细计划还没制订出来！

有拖延症的童鞋，跟完美主义有很大的关系，而完美主义的表现形式之一就是有等我准备好...再...这样的思维模式。

意识到这点后，我已经开始跑步第三天了，我没有制订计划，没有把跑步装备买齐，而是随便换双运动鞋就开始出门跑，尽管我才跑了一公里就跑不动停下来了，但是我终究开始跑了。

至于科学跑步的计划，我一边跑一边发现问题一边改正吧！

开始行动，不用等到完美再开始。可以从不完美开始，然后在行动中不断纠正，慢慢接近完美。