易效能189践行第56天日

3.20高效能慢生活践行第56天

梦雅晨间检视

今日金句 :所有的跋涉，都是为了抵达。请不要假装努力，因为结果不会陪着你演戏。加油！

就寝11:00晨起5:40

昨日午休/冥想：30min

【昨日三只】×

本周累计吃

【今日三只青蛙】

1.测试电脑yy

2.健康早餐&午餐

3.整理周三加油站的文稿

【昨日收获】

1.效能：过了一遍流程

2.运动：第19天慢走1公里

3.戒辣：第19天

【今日好习惯打卡】

1.工作清单

2.✅早清单：

- [√] 早起√

- [√] 写晨间日记√

- [√] 分享第34讲√

- [√] 练字

- [√] 洗涑√

3.✅晚清单：

- [x] 护肤

- [x] 泡脚

- [x] 早睡

【感恩分享】

感恩九组的全体伙伴，大家给我动力让我坚持下去

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