梨子有这么多好处，你有经常吃吗？

　　夏天正是吃梨子的好时节，可以清热、润燥、除心中烦躁，还可以补充水分和维生素。

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　　梨味甘微酸、性凉，入肺经、胃经，具有生津润燥，清热、化痰、解酒的作用。

　　梨，被称为“百果之宗”，榨汁后，又被称为“天生甘露饮”。除了可以生吃以外，还可以酿酒，制梨膏、梨脯，以及药用。

　　梨，肉脆多汁、酸甜可口，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要的作用。

　　吃梨子有哪些好处？

　　1.润肺止咳

　　梨具有清肺养肺的作用。多吃梨子的人比不吃梨或者少吃梨的人患感冒的几率要低一些。

　　2.保护呼吸系统

　　梨子还可以改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

　　3.降低胆固醇

　　梨中富含的膳食纤维，可以帮助人们降低胆固醇含量，有助于减肥。

　　4.利尿通便

　　梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　5.降血压

　　只含有成分能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

　　梨子能清热镇静。经常吃的话，还能改善头晕目眩的症状。

　　哪些人不适合吃梨子？

　　1.脾胃虚寒胃冷的人要少吃。

　　2.胃酸多的人，不可以多吃。

　　3.夜尿频的人，睡前少吃梨。

　　4.血虚、胃寒、腹泻、手脚发凉的人，不可以多吃。梨子最好是煮熟了再吃，以防湿寒症状加重。

　　5.梨含糖量高，糖尿病患者少吃；慢性肠炎、胃寒的人，不要生吃梨子。

　　6.梨不宜与碱性药同吃。比如：氨茶碱，小苏打等等。

　　7.止咳化痰的人不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　8.梨不能与螃蟹同吃，以防止腹泻。

　　9.吃梨的时候喝热水、吃油腻的食品，会导致腹泻。

　　10.脾胃虚寒导致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白的人不要吃。

　　11.产后、小儿痘后不要吃。

　　温馨提示：

　　梨木细致软硬，是雕刻印章和高级家具的原料。

　　既然梨子这么好，夏天可以多吃一点梨子。当然，梨子和冰糖配合一起吃效果更好。