怎样才能提高阅读的速度达到一种“心流”的状态
《洋葱阅读法》作者：彭小六
这本书不同于市面上大部分的阅读 类书籍的是，它是以“游戏化阅读”的模式呈现的，还挺让我惊喜的，开启我的打怪闯关之旅。这对于最近才意识到养成阅读习惯的小伙伴来说就不至于看得那么枯燥乏味。
初见洋葱阅读法，刚开始以为跟市面上大部分的书籍一样，内容和标题目录不符合。我平常也会比较喜欢看书，但是有的时候为了看完一本书，强行快速的阅读文字，但其中的内容和重点并记不住。
我分析了一下自身的原因：
1. 是因为我对这本书并不感兴趣，我买书主要是看简介和目录，当书籍的内容和我从简介中了解到的内容偏差较大的时候，
2. 书中分析的概念性的句子较多，没有实际的案例介绍。
3. 看书的精神状态不佳。
4. 注意力不集中。
我之前在网上找了很久关于怎么阅读的书籍，但并没有找到适合我的，直到遇到了《洋葱阅读法》，我以上分析的问题书中都有提到并给了解决方法。
我之前遇到的为了看书而看书，加快阅读的速度但过后好像什么也记不住的情况，相信有些小伙伴也遇到过。
为什么会产生这个现象呢？这个是你大脑天生的机制决定的。《洋葱阅读法》中有提到大脑神经科学。
在大脑神经科学领域，大脑被分为三个层次：
第一层是原始脑，又称为爬虫脑，是我们在爬行动物的时代发育出来的大脑；
第二层是我们基于爬虫脑慢慢发育成的哺乳动物脑；
第三层是我们人类经过几万年的事件进化出来的新大脑皮层，也称为皮质脑。
即使你掌握了一些速读的方法，也可能只是把书翻一翻，但是过后好像什么都没记住。这是因为你的爬虫脑和哺乳动物脑已经帮你把大部分的信息过滤掉了，因为它们觉得没有用，所以并不会把信息传递到你的皮质脑——新大脑皮层。这个跟你没关系，是你大脑天生的机制决定的。
所以如果真的想要开始认真的读一本书，就得明白自己阅读的兴趣和目的是什么。在读书的过程中带着目的和问题去阅读，这样的效率会更高。
在每章节的后面还会有小作业哟～我的第一个作业取下。
怎样才能提高阅读的速度达到一种“心流”的状态
准备好去阅读的时候，首先需要知道我们大脑的偏好。
- 简洁化。
- 结构性强。这里我们可以在阅读完一本书之后可以通过思维导图，把内容进行一个梳理，方便加强记忆。
- 图像化。完整的看一堆密密麻麻的文字其实很累，图文结合的方式就可以适当的调整一下精力。
- 奖励自己。达到某个阅读目标的时候可以适当的给自己点“糖果”。
控制好自己的精力，观察自己一天中精力最充沛的时间是在什么时间段，这段时间是让自己阅读进入心流状态的最佳时间。
（心流状态：是指在读某本书或者专注的做某件事的时候，我们会忘记时间的流逝。）
我们要让自己集中注意力，也就是为什么我前面提到需要带着问题和目的去阅读。只有这样我们的大脑才会知道，应该关注的是什么，并不是觉得书中说的都有道理抓不住重点，如果是这种情况的话，你就得思考你阅读这本书的侧重点到底在哪？你想从书中获取到哪些信息？
提升自己的专注力可以通过外界的工具来帮助。现在是手机不离身，时不时的看一下手机，总觉得会错过某条重要的信息或者新闻，从而影响你的专注力。书中推荐的是“潮汐”软件，而我用的是“番茄ToDo”，设置好时间，在这个时间只能专注的做某件事。我觉得还蛮好用的。
阅读要尽量在精力充沛不被外界事物影响的情况下进行。
在阅读专业的书籍的时候可以从入门的书籍入手，循循渐进。
当然不能只一味的相信书本的知识，要理论结合实际，才能达到更好的效果。
我一般在手机上面用的读书软件是“藏书馆”
藏书馆
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