今天的目标是——和明天换一下

今天的任务是：晒晒太阳，与大树拥抱。

可惜的是今天下雨，也不能去拥抱大树，我只能在家里和家人多抱抱，把他想象成一棵大树。

对照表格一看，原来我完成了明天的每日计划。从决定好好爱自己开始就开始照顾自己的身体和心灵，今天傍晚先生烧了泡脚水，一边看书一边泡脚，时间不知不觉过得飞快。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。我选用的是一款中药包，里面放了大量的艾草，在降温的今天使用，感觉非常舒服。

但是泡脚要注意时间的控制，如果开始的太晚又泡的太久，就会让人比较兴奋，晚上难以入睡。

这两天天气都不太好，似乎阴雨连绵，不过到周一好像就出了太阳。只能把晒太阳和拥抱大树的任务往后稍一稍，相信周一的下午上完课，回家途中应该会和夕阳撞个满怀。那时不慌不忙找一棵公园的大树，和它来一个大大的拥抱。

期待那一天再来写写自己和大树拥抱的感悟。