逆风优雅复盘第12天

一、每日行程

      06:00-08:00      调研

      08:00-09:00      昨日复盘

      09:00-12:00      陪娃，逛街，受刺激

      12:00-12:20      录制60s

      12:20-13:00      次饭

      13:00-14:00      他人的力量

      14:00-15:30      睡觉

      15:30-17:00      陪娃公园玩滑板车

      17:00-20:30      次饭，画画

      20:30-22:00      聊天，复盘

      22:00-22:30      薄荷阅读

二、每日复盘

1. 未完成的事：无；

2. 多完成的事：陪娃玩滑板车，画画；

3. 原因：小苹果玩手机，转移她注意力；

4. 时间管理建议：周末放空，无建议;

5. 今天我想明白的一个道理：让你与众不同的不是努力，而是深度思考力；

三、今日目标完成 

■英语：哪知道呢，争取，安排成最后一项任务了。

■演讲：录制60s，组长说第一次录还可以，需要注意，一是语气不够自信，隔着屏幕都能感觉到。二是句子之间的衔接稍微长了一点点，大概略长了0.3秒左右。三是保持节奏的均匀，避免停顿和说话时的留白过大。组长评论的真到位，我想说真的别人都比我更了解我自己，我特别缺乏自我觉知力。甚至不知道自己适合什么样的衣服。这里先夸一下我老公哦，他总是上网给我买衣服鞋子，居然非常合适，他居然知道我的尺码，甚是惭愧。

■思维：周末老师休息啦，思维导图课还没有开班，不过今天为了转移小苹果注意力，画了三幅画，嘿嘿，当然不得不说的是我买了一套画笔，一整套哦，98根笔，哈哈哈，还没有跟老公报备，你如果看到的话不要生气，我完全是为了你闺女，培养她绘画的天赋。

■家庭关系：今天算是24孝老妈了，陪吃，陪玩，陪拉粑粑；老公出差了，据说最早周三回来，这几天要更多的陪伴小苹果了，也拉近一下关系，省得她眼里只有爸爸。

■健康：7598步。不得不说除了陪玩滑板车，还陪玩滑梯，幸亏有一个小哥哥给小苹果说妈妈是大人不能玩滑滑梯，才放过我。不过很享受闺女牵着我的手一起走，一起爬，一起滑的感觉。我想总有一天她会开始嫌弃我吧，但愿这一天晚点到来。

四、每日感悟

1. 关于他人的力量：今天听了2遍他人的力量。主要讲述了4个层次的人际关系，第4个层次人际关系的好处，提示人际关系中最有害的“百慕大三角”，构成信任的5要素等。最有感触的是第2和第3个问题。主要反思一下同事关系，家庭关系，亲子关系。先说下第4个层次的人际关系带来的好处主要包含带来滋养，培养自控力，培养责任感，推动你的进步，助你获得阶段性成长和内化他人的力量。想想我能不能做一个合格的妈妈呢，能不能培养小苹果的自控力，责任感，推动她的进步，能不能让她自己知道如何保护自己让妈妈放心，目前阶段我想我做不到，我其实都不太了解自己，我希望能够通过每天的复盘反思，通过阅读慢慢的了解自己，了解小苹果，与她建立良好的第4层级人际关系。推广到同事关系，我能不能跟同事建立互相关心，说实话，提建设性意见，有信息和学习的流动，倾听，如孔子所言益者三友的人际关系呢？我想我会努力的。说到百慕大三角，原本想找找百慕大三角的历史渊源，为什么用来形容人际关系等等，无奈还有半个多小时就要睡觉了，况且薄荷阅读还没有完成，拉倒吧，速速结束。现实生活中我也经常陷入百慕大三角，比方说我觉得某个同事的想法不对啊，羞于直接沟通，让领导去帮忙沟通，想想真的是需要反思，一是领导哪有那么多时间处理这种杂事，二是自己的真实意图只有自己知道，搞不好，中间过程中就被同事误解了。另外最常见的就是婆媳关系了，有时候会跟老公说你去跟你妈说啥啥啥，不直面问题的存在，说实在话我虽然自来熟，但是真的很难融入，至今觉得婆婆家是老公的家，希望自己能够渐渐地以一个成年人的思维和行为方式做事。家庭是最重要的社会资本，借用他人的力量，实现自我价值。

2.关于深度思考：其实只是一篇短文，但是看了3遍，我一直跟一个同事说特别佩服她是一个有深度的女人，总是能够站在更高的维度，格局去思考，希望有一天自己也可以做到。文章从什么是深度思考，为什么要深度思考，如何深度思考3个维度阐述。什么是深度思考呢？就是能够精确用词，对概念和概念之间的关系清晰理解和表述，知其然知其所以然，深刻的自我觉知，能够发现规律，趋势以及趋势下不变的东西。为什么要深度思考呢，因为我们的大脑用尽废退，越用越灵光，思想越深入，走得越稳，能够实现更高的自我，有成就感，能够获得更清晰的自我觉知。那么最重要的来了如何做到深入思考呢？向自我发问，俗话说刨根问底，这是我擅长的。情绪无纷扰，这是我的短板，不过庆幸的是发觉自己情绪越来越稳定了。思考要有持续性和开放性，有待开发。总结：没有深度思考，所有努力都是扯淡。

3.关于当妈焦虑症：纠结，小苹果33个月了，今年要上幼儿园了，但是不知道她能不能适应，在我看来她还小，但是明年再上，又有点耽误，她这个出生月份，真是凑巧，刚刚好3岁上幼儿园。哎，下周二亲子班让去缴费，也纠结，要不要上呢，不上怕幼儿园不适应，上又担心太小，况且孩子一多又爱生病，我闺女又不能发烧。闺女该打预防针了，上幼儿园之前要是补不全恐怕要耽误接收，打吧还是怕她发烧。做了妈妈之后啊，就经常陷入一些死循环。

五、作品展示

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逆风优雅复盘第12天

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