3-2-1 | 你的情感，是阻力还是助力？

来自我的3个想法

3 IDEAS FROM ME

01

很多时候我们都会因为一些事情而耿耿于怀，没办法迈过内心的那道坎，它有可能是一个人或一件事，久而久之，它就成为了我们的一部分了，也许是负担也许是资源，关键是自己如何看待它。
从问题思维转向目标思维，很多情感问题都能够迎刃而解。
什么？你没有目标，那就设定一个目标。
什么？不知道怎么设定目标？那就学习如何设定目标。
什么？不知道如何学习？那就学习如何学习。
……
方法总比问题多。

02

我就是想不开啊！
这很正常，因为你在纠结的是过去，而不是现在或未来。
把焦点转移到现在或未来试试，想象一个充满希望的未来，再回头看看你“想不开”的，也许一切都会想开了。

03

从《咖啡未冷前》获得的启发，想象你回到过去的场景，再给自己一次机会，你会怎么做呢，而场景中的人和事会有什么反馈呢？
过去不会因为你的想象而改变，特别是当时你情绪比较激动而做出了很多后悔的决定。
这一个方法，最有可能改变的就是今后你对这个场景的人或事发生情感上的改变。
有兴趣的伙伴，可以看看《咖啡未冷前》，有泪点。

来自他人的2个引文

2 QUOTES FROM OTHERS

01

人要继续沉沦旧回忆，还是给自己创造一个新的可能性，用一杯咖啡的时间，思考、领悟人生的真理。
它将人们容易懊悔于过去的心意，转化成对未来怀抱希望的愿景。
——《咖啡未冷前》

02

所有事，到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后。——约翰·列侬

给你的1个问题

1 QUESTION FOR YOU

01

如果能够回到过去，却再也改变不了什么，你是否还愿意回去，为什么？