87.8kg〔翼百日减重4〕91.6kg

      第96天。

饮食

        早:稠五红汤300克，鸡蛋1个，榨菜100克。

        中:自助吃过量了。

        晚:稀饭200克，瓜子100克，橙子 150克。

运动

        无

小结

        各种理由不想运动，今天终于停下了，胖都是有原因的，对我来说毅力差是很重要的原因。

纸卷花和滚动羽毛练习 87.8kg〔翼百日减重4〕91.6kg