【直播D81】闭关减肥第81天

周一上午踏板  哞哞带板，大宝也跟着一起踏板，但是哞哞的拉肚子还没好利索

踏板一节课去厕所了好几次，最后实在是不太行了，坚持不住了

大宝和我带课，确实达不到哞哞的兴奋度

这种带课的激情需要好好学，不好意思吼出来，也放不开

只知道自己默默的跳，做动作，带动不了气氛，也不会招呼大家一起

得慢慢学吧

下午垫上+跑步机50分钟