瑜伽日记丨《 为了一个呼吸 》

体式来到手抓大脚趾站立手上提的时候，我的身子晃了晃；到圣哲玛丽琪 D ，原本是喘着粗气的，瞬间窒息了。半躺下之后，闭着眼睛想那些已经练习了若干年老师的轻盈，每一个动作看起来都是秋风扫落叶的唯美，简单又飘逸；任何一个体式都能将呼吸控制的稳定舒缓顺畅。神往遐想了一番，很是羡慕，于是，为了一个那样鲜活的呼吸，继续爬在垫子上匍匐坚持了半小时。

有一些坚持很难，用不了几日，便是 “ 癫狂柳絮随风舞，轻薄桃花逐水流 ” 的节气 ，听起来很是诗意，但实际上却是北方最难捱的季节来了。干燥，无雨，紫外线强烈，柳絮一直下，天地阔远的四处飘扬，“ 随风弄日碎春云，扑户穿帷恼杀人 ” 。扑的满鼻子满脸不说，呼吸道里全是，眼睛眉毛也无一幸免，敏感肌肤的人皮肤开始发炎，红肿，刺痒；鼻炎的人最是苦不堪言，无论是站立坐卧，皆不得安生，无法正常呼吸还是小事，分分秒秒清水鼻涕如飞瀑之姿，甚是壮美；生活再讲究的人在这一刻，也难免尴尬，处境难堪；何况在瑜伽垫上保持心平气和，呼吸顺畅。

阿育吠陀里，有针对鼻炎的自然疗法：

取芝麻油 （ 香油 ） 两三滴，滴于掌心之上，拿干净棉签蘸之，涂抹于鼻腔之内，每日按照鼻炎严重程度酌情涂之，半月可好。然而，为了这一个正常的呼吸，想要根除，还是需要锻炼，增强自身免疫力。

我今年的情况，有点惊喜，的确已失去当年抱着一捆纸巾在梦里都能拧把鼻涕睡觉的习性，这几日夜里居然睡得还稳，只总是被清晨的凉空气戏虐一番，打几个喷嚏，但是比起往年，也已经是置身天堂的幸福了；这是芝麻油的功劳，也是近年来长期瑜伽的功劳；只是比起一年四季之中其他的时刻，身体还是偏弱些，但是想到最终可以克服，还是满心的欢喜。

昨夜的梦是甜的，苦难艰难都快去了吧？风大跨步的游移，吹的空气更干也更燥了，肺里全是火，呼吸艰难，但还是愿意体会伸展扭转的快乐。对瑜伽的坚持，我们都是对自己击过掌盟过誓的，期待自己某一天在做任何体式时都可以如那些飞舞的柳絮一般轻灵；而每一个穿越都是风里来浪里去的自如，那样会多好。

为了坚持着这样的一个理想，无论付出去怎样多怎样多的努力，都会值得吧？！

是啊！又有多少人能够真正地理解和了解一个瑜伽人的心呢？站在大街上，人们看她们每一个都形体修长，举止优雅，笑如春风，声音甜美，无比羡慕；只看见她们无论是华美的长裙还是简洁的布衣穿在身上都如此得体；看着她们的肌肉线条也如诗如画，再复杂突破人体极限的动作都一气呵成；看着她们总那样快乐，幸福和满足，仿佛人世间没有丝毫苦难。

可是，可是在修长优美的身姿之后，看不到那些长长的岁月里，芸芸众生的无法想象。为了一个体式，为了去掉一块脂肪，为了一次后弯，为了一个收腹；甚至，为了短短的一次呼吸顺畅，为了追求那一生的青春完美；一个瑜伽姑娘，一个对自己要求近乎苛刻的完美主义者所付出的，是怎样巨大的代价？

我想，每一个瑜伽人都知道的，从开始瑜伽那一天，就要为了保持一个体式的稳定去控制呼吸的稳定而放弃很多东西；因为只有呼吸控制住了，体式才能得以完美的展现。原来可以去和姐妹淘逛街的时间，拿去静心冥想；原来可以和朋友们大吃海喝的时间，拿去研究科学的骨骼顺位；原来可以八卦诉苦的时间，对不起，我们没有时间；原来可以拿去买减肥药的钱，留下来去瑜伽房挥汗；原来可以买包包鞋子化妆品的钱，对不起，拿去缴阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加，球瑜珈，私人理疗的学费 ... ...

一入瑜门深似海，曾经的朋友终于慢慢的疏远，十年，二十年不间断的努力，一个个清晨和傍晚就那样在汗水里流去。那样多的付出，那样多的舍弃，那样多的不被他人理解和质疑，都需要自己一点点的消化，释怀；因为一切的最后，都是阳光灿烂的站在川流不息的人群里，把复杂的生活过成最天然淳朴，一呼一吸的简单。

生命，不过就是呼吸之间。

要做到从第一个体式到最后一个体式都是完美，舒缓和优雅，没有气喘吁吁，没有负重吃力；一切串连体式都行如流水之后，才满足，才高兴，才自我认可，才肯对没有虚度的今天微微展露一点对自己奖赏的笑容。

坚持很难，随着日复一日时间的流逝，开始的时候总是兴奋，可是随着体式的越来越难和对自己极限的挑战，会慢慢觉着这样的舍弃和付出到底为什么？值不值？心里最初憧憬的，到底又是什么？是掌控，是放下？是一个漂亮的造型？是内心的自由？身体的自由？希望自己就像天空的鸟儿那样没有肉身的束缚和羁绊，希望是自己控制这个躯体，而不是被这个躯体控制？

可是，要达到这样的理想，必须是一颗怎样全力以赴的，执着又固执的心？

很多人，畏惧瑜伽，然而内心又渴望亲近它；就是被太多看起来近乎变态扭曲的体式吓跑；也有一些人，天生喜欢冒险，喜欢征服，所以，他们来了。

可是我，是不一样的。我只是希望在年迈的那一天依然可以似一个孩童般自由的奔跑于田埂之上，河堤之下，旷野之中；我只是希望和岁月同步，不被抛弃，一头银丝飘扬在春絮之时仍然嗅得到桃花的清香；我只是希望，所有的心酸与跋涉都只是为了一个最简单的目的：不再被病痛苦恼折磨，无论人生的体式在哪一个段位上，都可以如婴儿般自由呼吸，声音洪亮。

而这所有的一切希望，我知道，要在人世间持之以恒的经历一切的坚持和锻炼才能收获一份甜美的补偿；我还知道，为了获得一个随时都能够舒缓的呼吸，一切努力，都是值得的。