微习惯

今天看了一本巜微习惯》，明白了一个道理。给自己定的计划，无一例外的经过几天努力都流产了，总认为自己毅力不够。其实不是。不是被每天的重复打败的，而是被实现远大目标所需努力的总和打败的，也就说，不是毅力不够，而是策略问题。要达到目的，应该首先培养一个微习惯，既强迫自己每天做的微不足道的积极的行为，也就是不需要十分努力，就能达到的目标，同时给自定几个微习惯，像每天平板支撑15秒，每天甩腿29次，每天读10页书，每天写100字，每天早起5分钟，用了东西物归原处，日积月累，这些好习惯就可以把坏习惯挤跑，就可以提升自己，达到目标！