《高效休息法》视觉记录下

我们平时休息，大部分人都会说身体好累，其实有很多时候是我们的大脑累了，书中冥想的这些方式都可以让我们由内而外获得充沛活力，喜欢记得关注，定时给大家分享读书的视觉笔记。