减肥中培養自律
2022-11-13 本文已影响0人
沫墨雾桐
好香
炸生蠔
生日紅包
生日禮物
11月11日係我嘅生日，但我個生日。因為減肥進行中已無辦法好好慶祝。
但係為左之後食到更多幾好野，忍受埋呢一個半月時間先。
進行蔬果汁斷食已經被13日，身體明顯變化。輕鬆左，精神好左，集中力注意好左。
但係要忍住唔食嘢。其實，真係要同自己心入面的魔鬼對抗！
不過好慶幸我都做到咗！
Day1: 174.68
Day2: 169.84
Day3:167.64
Day4:166.54
Day5:165.22
Day6:163.90
Day7:162.8
Day8:162.58
Day9:161.7
Day10:159.94
Day11:159.06
Day12:158.4
Day13:158.62
夜訓休息唔好真係影響減肥。水份排不出去反而重左。又要乖乖飲返水，之後再接再厲！
已順利減左“七公斤”！向目標進發！
面型明顯瘦咗
