舞蹈带来的快乐

2019/07/06挑战第136天

曾经考上音乐学院舞蹈系，因为家里穷交不上昂贵的学费，在暑假纠结了两个月哭了三天，最终还是放弃了。于是乎舞蹈就成为了我念念不忘的爱好。因为在舞台上像花一样绽放，感觉所有的灯光都会照耀你，有一种充满信心的快乐。

曾经有看过一本书，书上解说人的身体会有七个脉轮，而这七个脉能够代表生活七种状态，而七种状态成为了我们对生命的解说。我有很长一段时间，在冥想的过程当中能找到喜悦感，因为我喜欢配上一些特别舒服的音乐进行冥想静坐，后来我听一个朋友说“冥想是可以帮你通过能量疏通七个脉轮，但我始终不了解脉轮是什么？直到有一天我一个姐姐跟我说你可以通过舞蹈来释放和疏通。你内在的情绪在不同的时间里都会存在你的身体细胞里，如果说你过往有一些不开心，不快乐，还要纠结委屈都会存在在你的体内。

舞蹈带来的快乐

于是我就来了解了，前面的两节课都是让自己更了解自己的身体状况，后面更多的是了解自己内在的想法，一个人的觉察和认知都是在感受之后所体现，而且能够挖掘到自己内在的一些真实的感受，其实真的需要你通过身体的对话才可以找到最真实的答案。

舞蹈带来的快乐 舞蹈带来的快乐

也许很多人会告诉我跳舞，其实也是运动啊，当一个人运动的时候，他会产生更多的多巴胺，一个人体产生多巴胺后，你会自然而然就感觉快乐，但这是都是很表层的，也就是说，你当时运动了体内产生多巴胺多一些，你快乐感觉多一点，但如果有一天你不运动了，也就是说你多巴胺没有产生，你就会该有的情绪还是存在，但是只有通过一种特定的动作，还有特别的音乐以及产生的频率振动之后，让你在每一个脉轮的感受当中去体验那种身体的突破，也许在这个不同针对性位置动作里去体验，因为每一个动作都需要坚持十几分钟。在坚持这个过程当中是很痛苦的，也许在这个痛苦当中去突破，你自己用身体运用一种气息来通达你想要的那个结果，但是在这个时间点里面，你是需要完全用你的意念和动作还有身体的气息回流来疏通的，我没办法表达那种微妙的感觉，但是每一个部位让你能够疏通的时候你才能可以真正的去链接很多你感受到的那种能量。通过动作每一个脉轮都会有指定的音乐频率，当你的身体完全的去享受在这个音乐的旋律当中。你会彻底的让身体告诉自己，你可以做到的，其实在课堂当中，你会看到生活的本质，也可以体会生命的质量，因为你在跳舞的过程当中你发现一个全新的自己，也就是说在舞蹈里面，你体验的是生命舞动。

舞蹈带来的快乐

1.感恩妈妈的陪伴

2.感恩共修同学的支持

3.感恩全然敞开的自己自己

反思自己对待急燥的人自己被影响

反思自己对待看不惯的事情会主动出击，引起不必要的麻烦

反思自己对不喜欢的人表现在脸上