周检视1.8-1.14

周长胜 大海2018年1月8到14日

周检视

一 健康

早起7天， 平均起床时？时间5:40分，

打卡记录最早5:31，最晚5:59

运动4次，平均每次6公里，累计24公里！骑行10公里

周检视1.8-1.14
周检视1.8-1.14
周检视1.8-1.14

未完成制定的周目标30公里！

早睡情况：1天23:30前睡觉，3天13:00-14:00间睡觉！目标是23:00前睡觉！

早睡板块作为下周重点培养的习惯！

二 家庭

❤脱单计划约会1次❌未完成

❤给父母打电话 ✅

三 事业

❤品牌营销完成课件，练习1次✅

时间管理分享一次

四 人际

❤参加一次线下8人小组第一次线下会议✅时间管理。

周检视1.8-1.14

认识链接艺文社伙伴。

周检视1.8-1.14

国学崔老师，云尚庄园  暮总，何总。

五 学习

❤樊登读书：完成可复制领导力听2次

路长全营销收费课堂FM听了5章节，

内餐收费音频听了2节！

周检视1.8-1.14

❤读书1本秘密，并且写读后感❌

❤晨间日记模版用纸建立写

六、效能

❤晨间日记5篇

❤日检视5篇  暂完成3篇！

❤吃3只青蛙 ✅

❤建立模版（印象笔记❌，晨间日记，周检视✅）

做每件事前列计划清单

七、休闲

电影一场❌，打乒乓球v，去了趟攸县，看了风景文昌阁！

周检视1.8-1.14

云尚庄园！

本周收获：

多社交，结识朋友，多走动，周目标做了新的梳理，思路更清晰！

习惯：早睡和效能板块需要加强！

未来一周需要刻意练习的好习惯：

早睡23:00

日检视

周检视1.8-1.14

奇妙清单早中晚使用。