4月12日复盘

❤️我的本周小目标:

1.运动打卡3次

2.视觉每日练习打卡

3.每日阅读打卡

4.每日简笔画

4.每日复盘

5.完成上周复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

1.每日简笔画✔️

2.视觉每日练打卡✔️

3.阅读打卡✔️

❤今日所感:

感悟:一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。当你遇到不良的情绪，试着把他下来，把你的感受，接纳他，并告诉自己，你不需要他，试着欢迎那种让你讨厌或者害怕的情绪，做不到也没关系，可以允许他的存在，这样就不会那么害怕，排斥让我们痛苦的情绪。接纳已经发生的事情，改变能够改变的事情，我们人会受苦的最大一个原因就是抗拒事实。所以我们要对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。