2020-05-30晨间日记

起床：8点

就寝：凌晨1点

天气：晴天☀️

心情：放松的一天

纪念日：居家休息

每日早安语录：

生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你，该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度、换条路来走，说不定事情会简单许多。执着和坚持固然可贵，但懂得反思和选择，同样是优秀的品质。放下昨天的负担和焦虑，迎接崭新的一天吧！早安！

每日一词：

螃蟹效应

今日待办事项：

1.简书日更

2.练字

3.听书稿

4.心理学打卡

5.复盘总结

6.时间调整

7.mooc课程学习

8.格局阅读

9.人民日报夜读

10.工作规划

昨日未完成的事项：

注：

附页：

重要事项：

1.新媒体文案撰写

每日改进：

1.总结失败经验

2.对自身要求更严

3.个人形象

4.理念与个性解读

5.优化工作内容，提高工作效率

6.完善复盘内容

7.建立个人知识库体系

8.个人评价体系

当日事当日毕，不要自欺欺人

习惯养成：

1.晨间日记早上完成，限时20分钟

2.简书日更数破千，限时一个半小时

3.数据分析当日重要时事，汇总信息

4.学习美食技巧

5.保持饮水习惯

6.每天阅读一个小时，并总结摘要

7.学习的写手帐

8.做读书笔记

9.学会投资理财

10.每天十分钟写作分享

11.即兴演讲

12.每天归零

小目标——贵在坚持

备战四级，坚持每天学英语1小时

备战六级，坚持每天学英语1小时

提升英语，坚持每天扇贝打卡

关注时事，坚持每天看新闻

学习充电，每天坚持读书1小时

学习充电，每天读两篇英文文章

坚持画画，每天不少于半小时

坚持练习乐器，每天不少于半小时

坚持每周打卡一部电影

备注：后续新增

周·月计划目标·完成进度

本周计划目标

1.学习理财——定投从零开始

2.发表原创文章――提高阅读价值

3.梳理便签备忘录

4.本色出演，即兴演讲

5.公众号每周固定时间三更

6.数据分析每日重要时事，汇总成信息

7.制作搜集问卷调查链接

8.昆明导游攻略

9.手帐建立

10.搭建个人知识库

备注：以思维导图形式分解目标任务

本月计划目标：

1.调研报告汇编

2.建立文库

3.剖析文章

4.搭建个人博客网站

5.学习理财

6.学会一项乐器――口琴

后续新增

学习安排·时事讯息·阅读笔记

学习安排：

1.整理读书笔记

2.社群学习

3.网课学习时间表

4.思维导图应用

5.Excel学习

6.投资理财学习打卡

时事资讯：

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阅读笔记：

健康防护·饮食习惯·锻炼计划

健康防护：

防控六要点：

1.少聚会。减少外出和聚餐，减少到人群密集场所。

2.勤洗手。外出返回、咳嗽打喷嚏后，用洗手液或肥皂水洗手至少20秒。

3.常通风。居室清洁，勤开窗。

4.吃热食。奶、蛋、肉类彻底煮熟，不碰野味。

5.戴口罩。乘公交、到医院及公共场所应戴医用外科口罩。

6.早就诊。有发热、咳嗽等症状及时就诊。

饮食习惯：

健康营养餐

锻炼计划：

一.健康饮食，坚持每天喝8杯水

二.减肥塑性，坚持健身房打卡

三.强身健体，每天30个俯卧撑

四.减肥塑性，每天坚持keep打卡

五.减掉游戏，把时间花在真正有用的地方

六.规律作息，每天23点前早睡

人际关系·家人问候·朋友聚会

与同事打成一片

工作学习·思考

工作分类：

1.写作日更

2.每日阅读总结

3.社群课程学习

4.英语打卡训练

5.超值教育课程

6思维导图应用

工作复盘总结：

思考：

1.如何协调个人学习时间与工作时间？

2.如何提高工作效率？

3.如何完成每日KPI指标？

4.如何每日总结得失利弊？

5.如何增进专业知识？

最美好的三件事

1.睡觉睡到自然醒

2.经历不同的事

3.作出不一样的决定

思考·创意

任何选择额都是深思熟虑的结果