艰难时刻，总有一天会笑着说出来

这是白云兰子陪伴你的第1156天

早起：06：00醒即起。一个觉察：艰难时刻，总有一天会笑着说出来。那一刻，是自己真正和过去说再见。

昨天，参加一个交流会，意外见到一位多年不见的老同事。他在分享一件亲身经历的事件时，云淡风轻的说出了一段真实故事，那一段是他人生的至暗时刻。

看着他有点哽咽地说着过去，我佩服他的勇敢，更点赞他的真实。将心比心，如果我是他，就算已经渡过了黑暗时刻，也没有勇气在众人面前这么直白。

这份坦诚，需要勇气，更需要和过去的自己和解。今天的我们，是由过去的每一天、经历的每件事而变成的。脑海里想起书中看过的一段文字：总有一天,你会笑着说出那些让你曾经痛苦的事。阅读时还没有真正理解这句话，当我看着老同事真实的说着过去的事情时，我突然明白了，我不愿意说、我不想说、我不敢说的事情，或者说深藏我内心的秘密，都是因为我没有释怀、没有放下，依旧纠结里面的人或事。

当我如老同事般，与过去的人或事和解，让自己难过、伤心甚至折磨自己的感受变淡或消失，纯粹过往事情的讲述，还是能够讲出来的。哪怕喊着泪水，也会勇敢讲出来的。

讲，只是一种看得见的形式，看不见的是自己的决心。它传达一个信息：我要轻装向前，不愿意背负太多的过往负面的记忆。如果我必须带上过去，我希望同行的是，给我能量的积极力量陪伴着我。

听着老同事微笑说着过往，那些不为人知的事情，我微笑着，轻声祝福他。更期待自己向他学习，有一天，能把过去纠结、依旧在心里的事情痛快说出来。

周五的早晨，内心的觉察让我有种喜悦感，拥抱那个越走越轻盈的自己。