亲子时间管理践行第三十三天

【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）

【打卡日期】2018年7月8日

【打卡累计天数】33/90

【宣  言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！

孩子第二个30天目标：

* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。（今日完成）

* 每周运动四次。（今日完成）

妈妈第二个30天目标：

* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。（今日完成）

* 阅读半小时

✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡33/90

早睡早起：早睡10:30  早起 7:00

先吃青蛙：完成

番茄钟：4个

今日闪光点：

* 今天妈妈上班，中午女儿打电话告诉我，她已经完成了三个番茄钟的阅读，把假期老师布置的《没头脑和不高兴》全本读完了。

* 下午和妈妈一起外出参加单位活动，刚上车就开始约大朋友们晚上一起跑步。

* 晚饭后我们一起去了一趟附近的云南佛学院，一路和大朋友们主动交往，聊得很开心。回到住处依然坚持去跑巴扎黑，看来是爱上了。

我爱keep运动

* 今天清晨就完成了群里的语音分享。

* 晚上大胆演唱《像风一样自由》

#父母教练检视#：

* 每天运动和女儿一起完成。

* 收到好几个同事的评价，说我瘦了，比以前精神了，还得感谢运动带给我那么多。

* 第一次去云南佛学院，藏在森林里的宁静地方，有机会还会再来。

云南佛学院