01.01-自控力/拖延症

对未来认知的模糊和过于乐观，导致对现实行为的放纵

心理学家的研究发现，当人们面对模糊的未来的时候，往往会持有乐观的态度，这是因为我们的大脑有种自欺欺人的手段，当想象未来的美好前景的时候，我们往往会把它当成一个既定的事实

自控失败的自责和羞愧会消磨你的意志力

意志力会被周围环境影响和传染