放过自己

早晨起床又忍不住看手机，又来了新朋友，昨天的阅读摘录都有十几位朋友阅读点赞，谢谢朋友们对我的厚爱，感谢感谢！

昨天中午，看中医群内部讲义《紫极女科》，一直看到50多页，直到眼睛睁不开，还不舍得停下，没做笔记急着往下看。

结果晚上眼睛疼，被赵先生一顿数落，也不敢争辩，知道自己没理，9点多乖乖躺床上，闭眼，揉腹。九转延年揉腹法没做一遍，肚子热乎乎，放了几个屁，身体上下通畅，很快就睡着了。

如果早几年看到讲义，自己就可以处理自己身体的好多小问题。比如经期的早晚，经期的胀痛等等。

治病对我来说是未来，现在我还不具备这个能力，对于在后台我求诊的朋友，我只能建议去看专业医生，去面诊。

现在阶段我处理自己的小毛病还得翻书，对别人，不了解身体状况，对方的生活习惯，对方的脾气性格，我不敢冒充大尾巴狼。

有的身体问题，我给的仅有参考意义，并且需要长期坚持。

现在看也不晚，明白了女生怎样爱护自己，怎样备孕，孕期的身体变化，用药等，生产以及生产后的护理，一边读一边四回忆归真老师的相关内容，像观摩两个武林高手对决，精彩纷呈，于我而言医理更加清晰，真想跃跃欲试，一试身手。

中医不分科，学好了女科，男科的病也基本上都会防会治了。

用眼过度，收缩阅读。《大学》共读了35遍，读书笔记存了几篇草稿，停读。《古文观止》读，不纠结读书笔记。

接下来计划读《中庸》，看眼睛情况。

目前重点在读《非暴力沟通》，读到了第九章的自我宽恕。

“爱惜自己的关键之一是同时包容那两个不同的我，一方面包容对过去的某种行为感到后悔的我，另一方面包容采取那种行为的我。”

“只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设性的满足他们”。

连着陪了母亲两天，想到自己终有一天也会目光呆滞，动作迟钝，有些忧伤。

母亲说了好几次，晚上热得睡不着（空调被老父亲封上），自己记得母亲家里有风扇。回到母亲家到储藏室去找，和妹妹两个人热得满头大汗，也没有找到。

我又开车回家，拿一个风扇送到母亲那里，责备自己没有很好的体会母亲的处境，导致自己来回奔波。赵先生忙了一天，也没有时间给他做饭。舞蹈队长妹妹精心选择的舞蹈，全程错过。

听说我要给母亲送风扇，刚下班回家的赵先生先先不冲凉，踩着椅子把书柜上的台式风扇够下来，嘱咐我擦干净，送到调试好再回来。

赵先生对我们家的事情极细心，热心，比我想得都周到。

心情有点低落，叨叨这些，手机上找个欢快的歌曲，打扫厨房去。