2018-07-21

焦点网络中级 程玲玲 郑州 坚持167 天

什么是照顾好自己？

以前觉得经济上舍得为自己，又有生活层面上照顾自己的能力，就是很好的自我照顾了。但还有一个层面的自我照顾，觉察自己的感受，情绪，探寻背后的需要，并满足它。不压抑，不转移。