2022.11.13

#暮省

1.#健身  2022.11.13  早，30分钟毽子操；晚，20分钟简易HIIT＋15分钟帕梅拉。

2.#读书  《名著导读教学参考书》P262-314。全书第一本阅读结束。

3.#君子兰班  今天周日，休息，写并分享第十一封信。把下周要练的部首和几个字拍照发群里，可以临帖了。

4.#碎屑  扬同学怀念刚回家那两天，还没有上网课，自主学习，学习效率高，能沉浸其中。大概就是深度学习吧。上网课得听课然后写作业，时间被切割成了更小段落。我倒觉得各有好处，且一轮复习老师引领特别重要。仔细观察了一下，应该是由于他写作业比较慢，所以有轻微焦虑。不过，上午下午，还是会利用课间10分钟跑步或跳绳。

在家最大的好处，是睡眠充足，扬同学也深有同感，他说都不用午睡了，而我是午睡时间有点长。

最近感觉缺少有挑战的阅读，计划从明天起每天早上5点左右起床读半个小时书，从《群文阅读的理论与实践》开始。当天要有对阅读内容的梳理。

吃饭时或课间闲聊一会儿，其他时间各自上课，做作业或读书。节奏没有学校快，但也充实快乐，更有初冬“内集”的喜悦。