夏日不能忍系列1 | 胖

夏季正值秀身材的好时机，如果爆肉不能穿美美的衣服出去浪，错过阳光沙滩海浪和美照，绝对不能忍！

据研究，当环境温度超过25℃时，人体的代谢率逐渐提高，产生的能量主要用于散热，其中脂肪供能比例较高。换句话说，夏季爆热，但也最容易消耗热量，减肥成功。

今天就给大家介绍一些健康科学的减肥方法，助你们轻松实现掉肉目标，活出让人羡慕的夏天！

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