薄荷茶

        自己载种的薄荷越来越茂盛！

        我采摘下一些鲜绿的叶片，清洗干净，放入养生壶。

        倒入约2升的清水，加入适量的冰糖。

        盖上盖子，点击花茶功能键，熬煮15分钟。

        关闭电源，开盖，薄荷叶浮起，清香四溢，茶色黄绿。

        斟入瓷杯中，温热或晾凉后皆可品尝，全家共享淡淡香甜，清凉舒爽！

        薄荷里的薄荷醇可以去油腻、缓解腹胀，分解、燃烧脂肪；还可以清热去火，舒肝利咽，缓解感冒头痛，咽喉痛等症状。

        薄荷含有挥发油、薄荷精、单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，可以消除疲劳、减轻压力、让人平心静气。

      ​因此，夏天喝薄荷茶，不仅解暑，好口感，还有益身心健康。