2021-10-26

秋季进补有一个大原则，那就是滋阴润肺。专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。在饮食上应坚持祛湿清热。