20220428感恩日记：滋养

昨天晚上愤怒地指责弟弟了，起因是一道语文题目，以我对他理解能力的认知，那道题目他是可以理解的，但他就是不理解，我认为这种现状跟他每天放学回家都看短视频有关，他看的短视频没什么深度，导致他的大脑发育朝着没有深度的连接发育了，他吓得拿笔的小手都有点颤抖，也许是因为我平时很少发火，昨晚在我看来还算可以接受的怒火把他吓成那个样子，今天白天我突然想到自己小时候也有过被吓得小手不知所措的场景，突然对弟弟心生爱怜，白天用这件事情做了一下自我连接，连接到自己的需要是滋养，我需要滋养，我却在向弟弟索取滋养，我清晰了自己的方向，我可以自己滋养自己。

今天晚上，弟弟又是一通疯玩，还拉起我要跟他一起玩，我没有那个精力，也许是因为我头脑中有个念头，他应该像个大人一样认真地生活和学习，想想这样对一个孩子来说太无趣了，我的需要仍然是滋养，弟弟对我来说，就是一个有着超高需求的孩子，我的能量不够陪伴他。

我如何才能更好地滋养到自己呢？