情绪日记2018-01-29

情绪:焦虑

情绪来源:

虽然忙了一天，但很多事情都没有完成，特别是很多事情明知道是需要积累的，还是很焦虑想马上完成。

价值观（经历）:

忙碌了一天，回家想写点东西，做2018的规划，可是小儿子楼上楼下乱穿，妈妈在做饭，爱人在忙工作，所以只有我盯着他了。最后宝宝外婆来了，太困，坐在椅子上我就睡着了。感觉有好多好多事情没处理完，却又理不清头绪。

A2:明天给客户拟订好合同后，规划好2018年需要做的事。精细到年~月~周。下午六点前完成。