Day1: 形象课第一天

在我学习形象提升7年后，无意中在网上听了个免费课，深得我心，于是报了正式的形象管理课。

今天第一天开课了，按班委发布的课程，认真听完了第一课，应该算是形象先导课吧，挺喜欢的。

这次的课，老师把形象分成了三个部分：
1 外貌：颜值、身材——偶像派，这一部分的提升是有天花板的。
2 展示力：打扮、仪态——演技派，这一部分是很大的提升空间，不用天赋，一般人可以达到。
3 能量场：自我接纳部、表达力——教主派，这一部分是终极目标。

我想着，7年前学的，主要是在外貌这一块，其他方面并没有跟上，所以在过一段时间后，很容易反弹。

而形象最关键的在于心理上的接纳和信心的提升，打破一些障碍，认为我值得，让自己比以前更好。

这一次学习，应该是我最后一次系统学习形象相关的课程，从内而外地学习，打破认知，行动，改变。

除此之外，老师讲授形象课的方式，也对我讲生涯规划课有启发，有一些可以借鉴的地方。

一举两得啦。

我的学习计划：

1 每天听完当天的课程，完成当天的作业或练习。

2 当我因其他事情落下课程时，我将在两天内补上课程和作业或练习。

3 当我因为情绪/现实等问题想要放弃学习时，我会？应该不会发生这样的事情，因为在试听课的时候，比较认同老师的理念和教学体系，做好了充分的思考，才决定报名的。

阻碍我变美的真正原因有以下几点：

主要在于不正确的认知。

1 美要花很多的时间。

2 美要牺牲舒适。

3 等，最近一年多长胖了，想等瘦到以前的重量再买衣服，现在糊弄着。

解决的办法：

1 美可能是需要花一点时间，但并不像想像的要花很多的时间，可能一次十分钟，十几分钟，其实是可以接受的。

2 可以美的同时也很舒适。

3 接受现阶段的胖，胖也可以美美的，并不冲突，同时，可以尝试一些没做过的事，得到瘦下来的结果。

加油呀！