管理注意力很重要

2019-04-17

时间就是金钱，比时间更贵的是你的注意力。我们每个人一天时间都是有限的，但如何利用时间，关键一点是控制好你的注意力。

很多时候，会出现做一件事情的时候，脑子里会想到上一件还没有完成的事情，结果既没有解决好上一件事情，又耽误了当下手上的事情。最后没完成的事情，由一个变为了两个，让人疲于应对。

其实，这就是没有管理好自己注意力造成的问题。如何管理好自己的注意力呢？我们需要把握一个原则，那就是：一次只做一件事。

我们开始做一件事情之后，就要全身心的投入其中，专注当下需要解决的问题。在这里，我推荐大家使用番茄钟工作法，番茄钟工作法是以25分钟为一个不可分割的番茄钟，在这期间不能被打断，专注做一件事情，时间用尽以后，进行休息，准备下一个番茄钟，有一个确定的时间限制，也会使你更加有紧张感，从而专注当下需要完成的事情。

最后，希望大家能够更好地控制自己的注意力，同时也能够将番茄工作法用起来。