2022年已过100天@2022.04.09|2022年第14周
2022-05-05 本文已影响0人
美艳部落光荣
学习·成长
✓2022年第14周复盘
✓上下班路上听李小墨读书圈、课程音频
×每晚21:30-22:30学习论文课程1小时
✓金句分享
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目
工作·事业
×看文献
×设备采购确认单
×专利呈批件
*设备验收
*燃温实验
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
×团团跳绳×练跳舞基本功×骑自行车✓拍球
×团团写字✓画画✓口才
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服:换季整理
✓装修监工
✓清明节
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
✓早06:30起床
×本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
✓继续微创术后恢复
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*跟小伙伴沙滩玩，树荫下野餐
下周计划
学习·成长
□2022年第15周复盘
□上下班路上听李小墨读书圈、课程音频
□每晚21:30-22:30学习论文课程1小时
□金句分享
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□设备采购确认单
□专利呈批件
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球
□团团写字、画画、口才
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳2次
□本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.04.10 14:30
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
