2⃣️67,1

️今早体重67.1kg

2⃣️67,1 2⃣️67,1

早上吃了一碗杂粮粥，一个咸蛋，一个半紫薯，我的胃上午有点失落……还好我专心致志的工作，排遣了胃口的寂寞！

上午零零碎碎吃了几颗清枣

中午是饿了，一碗黎麦饭快吃光了才想起忘了拍照，吃了一些空心菜叶芹菜千张喝了一碗蘑菇汤……

晚饭准备起来超简单，水煮煮就OK，实在怕味道淡点，少油爆了点蒜末和小米辣，加了一些生抽浇在上面，结果平时不爱吃西兰花的刘子航抢去了一半实在忍不住又吃了一颗紫薯[捂脸]我发誓我只吃了这么多，唉，这次做的红烧鸡味道不要太棒，要是没减肥可能都没有刘子航的份[偷笑]

关于明早跑步否 我还是没有下定决心 担心自己坚持不下去……