5⃣️66.3

️今早体重66.3

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  心花怒放 每天都有惊喜

昨晚忘了蒸山药，度娘说生山药好处多多，那就试试牛奶生山药香蕉燕麦奶昔，我会不会拉肚子[憨笑]水煮蛋还是要补充滴，不喜欢热牛奶泡燕麦的味道，所以每天都是20g左右的生燕麦，直接放在搅拌杯里和食材一块打，省事。

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  中午50g黎麦饭，卷心菜，韭菜炒素鸡，蘑菇汤，适量，两个鸡翅[呲牙]看那两个大鸡爪子还有肉嘟嘟的鸡冠好心动哦不吃不吃，走开走开[右哼哼]

  四点钟饿了，吃了一小根香蕉，不想自己骗自己，所以香蕉都没买那么大……

晚餐七点钟，都不在家吃饭，懒一下，一块减肥饼干，一个苹果，一个小小的猕猴桃🥝

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我做到了：今天真没抗拒啥诱惑，忙着交作业呢！不过还是要夸夸自己，好了不起，健康饮食第五天啦！

  我会越来越爱自己，因为我越来越爱自己，爱我的人会越来越爱我，我会越来越漂亮，身材越来越好，我会越来越能干