论提高学习的效率

这段时间，虽然说晚上在学习，但是很明显感觉学习效率很低，很多时候，虽说在看书，但是思绪不知道飘到哪里去了。

然后时间很快就过去了，定的计划也没怎么完成。

昨晚学了下关于怎么提高学习效率，有3个点，我觉得说的还挺有道理的。

分别是，时间管理，自我管理，精力管理。

时间管理分为碎片化时间处理；并行处理和串行处理；等级处理，四象法则。

自我管理分为保持干净的生活，情绪上的管理。

精力管理分为RDS，rest，diet，sport，充足的休息，健康的饮食，适当的运动。

觉得还挺有道理的。很多时候时间都在碎片化中过去。