20分钟闹铃法，想起早床的可以一试

起床的小实验

听说人的一个睡眠周期是20分钟。想要愉快地起床，把闹钟提前二十分钟闹，先闹醒，然后在这个睡眠周期里小睡20分钟起床后会一点也不累。

于是我实验了一把，可是人还是贪睡的，并没有起床。到6点才起床了，还哈欠连天，到底是怎么回事呢，体力太差了。

但是这个似乎是可行的，我第一次规定自己6点起床，也是用的这20分钟闹醒法。只不过二十多天习惯了6点起床，要改到5点，还需要一点毅力。不要看我，老人家了，不比年轻人有体力。

想早起干点自己活的，尽管可以一试。把自己理想时间，推早20分钟设置一个轻声的闹铃，在耳边轻轻唤醒你；半睡半醒20分钟周期后，再设置一个大点的铃声，你睡饱了周期，起来就不会太累。

昨天说要嫁个整面墙的书，是恰好符合自己的心意，把心一横，就这样下去以书为夫，不偏不倚倒也清静。

昨天晚上跑去万麦炒菜吃，15元钱一个小炒菜，饭管饱。有免费的空调吹，菜也做得清爽可口，没有奇怪的劣油味，算是十分省事了。

中午我做午饭后，晚上一般不想再做饭，因为捣鼓着洗碗和洗菜，真是磨耗我的耐心。我连现在洗衣服也不耐烦了，把衣服从洗衣机里拿出来，搁在阳台上的躺椅上，扒拉几下就算完事了，由着如火的骄阳把它们烤干。像摆地摊，哈哈。

读书的场

吃完晚饭后，就在万麦看书。《刀锋》是可以一读再读的。不知不觉到了10点，我看了50面。

在家中躺床上原本期望再读一半，结果眼皮打架，只好睡觉。

要说的是什么呢？读书真是要场地的，家里是无论如何都不行。不是想到床上躺，就是要拿手机看。家里就是休息和休闲，正儿八经的看书和写字是坚持不了多久。

图书馆也不行，因为图书馆书太多，一会翻这本书一会翻那本书，时间一会子过去，狼心狗肺的，自己的书没看几下。

要一个无书的环境，人不多但有，还要有空调，不然这炎炎夏日如何度过。

按理说这种人少的超市，环境优雅的会堂，还有咖啡厅是比较合适的选择。如果十几块能买一顿饭，那就一整天耗在里面了。

一个台湾有名的学者就是这样，他每天都去固定的咖啡厅，在那里写作，写足8个小时，好似上班一样。写完了吃一顿饭，不劳自己操心生活琐事。

他说便宜啊，一顿饭才十几元，环境又那么好，工作一整天，比自己租办公室便宜多了。

呵呵，我估计自由工作者都是这么干的。

工具其实没那么重要

每次看到别人在公众场合办公，都是拥着一台精致小巧的苹果笔记本，很羡慕。其实我这种专门要码字的人，更是需要电脑顺手。

家里的电脑又笨且重，带出去累得要死。在家里也只是勉强写个字而已，因为它是唯一的工具。

用手机打字又不流畅，对于精神要高度集中的写作过程，一定要减少障碍才佳。看到有人用蓝牙键盘，我没有试过那个的便利性，有没有过来者说一下详情。

转念一想，自己把自己搞复杂了。以前的作家都是靠一支笔一叠纸写作的，根本没有这些胡里花哨的东西。

这个最重要的是心里的状态，而不是外在的设备。比如金庸，成名后住着大洋房，有着数十万的藏书，美轮美奂。可是呢，那些经典小说都不是在这里写出来的。当初，他一个人枯坐在破旧的办公室里，环堵萧然，冥思苦想，勤勤勉勉地写下这如许文字。

莫言，他说自己花了很多钱买电脑后，学打字写文字，最后写来写去还是手笔好用。

可见一个作家，最好的作品是在最有激情和心力的情况下完成的，外在的环境越是艰苦，反而他更能集中心力，感觉写作过程越是幸福。

写作过程的幸福是怎样的呢？蔡澜说过，感觉脑内产生吗啡，那种快乐似乎和吸毒的瘾君子有得一比。所以何必求助于外在呢，你的内在就有。

嗯，只要我周围没有牵绊，又有冷气，就可以写字和看书。