寄君2019年3月早起复盘及4月计划-自负盈亏

1.早起，比为加入群提早了20分钟。

2.晚睡，未成功。最近对手机的着迷比以往更甚，十一点可以早睡却一直抱着手机刷到凌晨一两点。第二天又早起，恶性循环。

a.晚睡导致第二天早起困难，闹钟醒以后赖床。白天精神状态欠佳，记忆力下降。

b.晚睡导致身体肌肤失衡，长痘，长细纹。需要注意！

3.以“加班”为借口懈怠。

a.两天大搞到三天小搞。家里整洁情况不如以前，心情状态受到影响。

b.学习，阅读计划停滞。原定3月读完《这样设计能热卖》《舌功学》并做好读书笔记，但10％都没有完成。

英语，惭愧，完全没动。计划过于理想，不符合自己实际情况。

c.工作，关注太多其他事物，效率低下。这方面提升应按原先番茄工作法，

d.身体，锻炼这个月全部用加班为借口，赘肉无法遮挡（这点非常需要注意）！

洋桔梗❤

计划

1.阅读《这样设计能热卖》一二册、《舌功学》。并做好读书笔记

2.每天拉伸10分钟（硬性目标）

3.每日必写成功日志-参考《小狗钱钱》

4.跑步30KM-具体看时间安排。

加油