魔鬼训练 | 第一周

正儿八块的开始学习了，原谅我到现在才写字记录，过去的每一周对我来说都是折磨，剩下的还有好几周的痛苦需要忍受。

记录下我的疼痛，我的坚持和我的一次次放弃的念头。

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初级考试作业图

第一天步入课堂的时候，我兴奋，而且充满了200分的激情。

一上午的理论知识，脑袋是懵的，我不知道该怎么整理笔记，学习的各种名词都让我发懵，理解起来感觉异常烧脑。但因为之前已经下定决心无论如何都要坚持，所以激情只增不减。

下午的体式练习，更傻眼了，整整24个体式，每天至少练习一遍。

前五个体式已经累瘫了。

第二天的时候浑身酸痛的起不来床，五点撑着起来开始写笔记，压腿拉筋。七点开始洗漱准备叫孩子起床，八点送完孩子回来吃了饭就奔去馆里。

第二天的理论，还是懵。

下午的体式开始压腿，主要学习劈叉。

一位上学期没有毕业的小姐姐说：三天时间你们啥都会了，基本上第三天或者第四天劈叉就下去了。

我一直觉得我努力就好了，不要多在乎别人怎么样，因为自律最重要。

在一个教室里练习，一面墙上是一整面镜子，每个人的情况一览无余。教练不怎么催促，因为都是成年人了，训斥的话面子也不好看。

仔细观察每个人，都有各自的优势，有在教练班之前跟过很久会员课的，有柔软度比较好的，有体力厉害的，有持久力无压力的，有爆发力秒杀的。

反观我：什么都不行。

了解了整个流程以后，在心里暗自下狠手：每天睡前和早起都要压压腿，争取一周劈叉就下去。

我不想落后。

我不想拖大家后腿。

我更不想再跟一个学期。

四点半赶紧换好衣服骑上电动车奔去幼儿园接孩子，大腿肌肉和大臂肌肉都在痉挛、不停颤抖。

接了孩子直接回家，孩子玩玩具，看看书，我开始做饭，吃完饭收拾完一切，九点之前就要上床，给孩子讲故事，陪她谈心聊聊今天都发生了什么。

我很累，特别累。

我很疼，特别疼。

但想想孩子，想想我不愿意认输的决心。我要坚持！

孩子睡着了起来整理笔记，实在熬不住了就准备睡觉，睡前先在床边的瑜伽垫上压腿。

心里默数“吸气保持……呼气放松下压……继续吸气保持……呼气下压……”。

还有好远才能下去，很着急。

疼得龇牙咧嘴，毕竟25年来我从来没有劈开过，生完孩子后身体更加僵硬。我不放弃。

第二天五点起来第一件事就是下瑜伽垫继续压：教练说你要不断的拉扯，直到它不再反抗为止，到时候就不疼了。

疼得浑身颤抖，直冒冷汗。

还是没有进步，很烦躁。

又写了会笔记天又亮了，空气有点凉。

每天这么疼痛，疼得怀疑人生。每次在家压腿的时候会疼得流泪。在馆里从来不会流泪，因为没必要。

我一边努力着，一边想象着拿到导师证的那一刻我有多激动，想象着我给别人上课的自信与骄傲。

周四那天晚上，打破了我美好的远景。第一次有了想要放弃的念头。

和孩子谈心的时候，女儿问我“妈妈，你疼吗？”

我看了她一眼，重重咽了下口水“疼，但是我们要学着对自己的选择负责任，学瑜伽是我选择的，我会加油，然后努力，一再坚持。我希望你也是。”

“好吧，那妈妈如果太疼的话你就别学了吧”

我没有说话。她睡了，我要练功了。

我照例还在压腿的时候，想要对自己更狠一点，为什么四天了我还没下去？看了看旁边床上的孩子，觉得她需要一个正能量的榜样，我可以让她了解我的痛苦，但绝不能知道我的认输！

在没有经历充分热身的情况下，在拉了三个回合以后我扶瑜伽砖的双手松了，然后放松了下肢，脚一下子向前滑了出去，大腿触地了！疼！

眼泪一下就下来了，我至今想起那种疼痛还是无法表达。只想哭。

然后我光荣的拉伤了！两侧大腿后侧肌肉上全是肿块，毛细血管破裂，已经不是淤青能表达的了了，全是黑紫色！穿裤子都疼！

我在询问了教练以后才知道这叫拉伤！恢复期非常慢！

在了解了拉伤的后果以后我突然放下了我对劈叉的执念，回想这一周什么也没学，光跟劈叉杠上了！丢西瓜捡芝麻，结果芝麻也没捡起来。

周六周日休息。我充分的让自己休息了，不纠结，不急躁。因为我要养伤，后面的挑战更大。

急于求成并不能得到什么，那么不如认真对待，不负时光，美好毕竟强求不得。

魔鬼训练 | 第一周

望我们都能放平心态，认真对待我们的小目标小梦想。