21天不抱怨第一天文档

    温暖，喜悦，自由绽放，魅丽女人慧天下女人的娘家，早上好，我是谢道思，很开心能够在这个21天的训练营重启的日子里面，跟你们在一起，然后这今天是一个非常特殊的日子，3月1号，那也是我们21天的修练营重新改版了之后的第一天，那我不知道这里面有多少是老朋友了，也不知道有多少是新朋友，但不论你是我的老朋友还是新朋友，我相信21天之后，你一定会很想跟我成为好朋友的。对吧，那21天，这个时间，我们每个人所有的人，他来这个世界的之后，所有她的行为习惯也好，思维习惯也好，要想去整理它，觉醒它，疗愈它或者去创造一种思维或者行为习惯。正常的时间点就是21天。所以呢，21天，我一直从魅丽女人慧开班到现在，一直在坚持。前一段时间一直在思考的如何能够把这个训练营做的更好，所以呢，你把21天和后面的30天的时间，这种修炼营做了一个综合。你只能这个21天的训练营，其实。使前面滴21天。加上以前的那个30天的奇迹之旅，再加上。全新身改版之后，能够更好的帮助你帮助每一个我们的会员，每个女生也好，天使也好，包括每一个愿意在每年会学习的。每一个女人或者男人。我们一起去创造一个全新的自己。

    所以呢，今天想跟大家分享的第一个话题是幸福。因为每个人都希望自己有幸福，但是如何有幸福，什么是幸福，在我问很多学员的时候答不出来，就算答出来也是用一串啊，根本就是听不懂，来解释这样的一个词语，所以呢，今天的在我们21天不抱怨的这个修炼营年当中，我们要一起去探讨的一个话题，什么叫幸福，我在探讨幸福之前呢，我想跟你来讲讲这个训练营他是如何进行的，如何更好地帮助你去修炼。那这个训练营其中一样大家还记得，如果是老学员，你还记得这个训练，要一条指手环，老朋友你可能手上已经拿到了指手环，如果是新朋友还没有拿到的话，请你赶紧去跟我的助理腾梅，你跟他联系，拿到一条魅丽女人慧的指手环，如果暂时时间可能还来不及拿到的话，其实你可以拿一个手镯。那是哪一个你自己用的智能手环。或者拿一个绳子。或者拿一条橡皮筋，就已经可以开始了，那这个手环，首先第一项可以用来干嘛，就是来提示我们。说完怎么用呢，说完就是从今天开始，一直到21天的时间里面，你最好是能够做到，如果一旦在第一天的时候，你抱怨呢，或者说一句负面的话语，我说的，你想没关系，但是你说了这话。你说出来了，你就必须要把这个指手环从你的左手换到右手算为一次。不是说今天你就已经有了一次向这个世界发射负面情绪，我们的这个世界，我们是每一个人，是这个世界的能量的发射塔，那我们想得到什么，就要向这个世界发射什么，因为这个世界的能量会像我们聚集，我这个聚集的方式呢，就是我们发射的什么能量，比如说我们前面有很多朋友可能参加过七天的情绪营，那这几天情绪营里面我们可能会有情绪，对吧？我们也觉察到我们有很多情绪，我自己情绪，他其实就跟电源一样，他有想法的时候也会发射，但是只要我们讲出来，这种发射那就是不一样的。你比如说像一个湖面上。当我们往这个湖里面扔一个石头的时候，我们会发现那个涟漪会一圈一圈的荡出去。这个是很正常的，就它其实像我们在这个世界上面，因为这个世界其实有很多我们看不见的能量，就像WiFi一样，我们就是一个WiFi的发射器，等我们想这个事情的时候，其实就像一个石头扔到水面，涟漪，荡出去。但假如我们说出来，那就不单单是这个小石头儿是一个大石头往这个湖里面砸了下去。也就是说，所有的语音，它是我们行走之间的思维。那另外还有一个比这个语言更加厉害的能量，那就是行为了。所以它是三种不同的向世界发送我们的能量的方式。所以我们有一句话叫做集思成言，集言成行，集行成习，积习成性，积性成命，那就是成我们的现实了，那也就是说，当我们有一种思考，我们关注什么，想什么，我们就会去说什么，跟我们说什么的时候，我们就会去做什么，做什么，做多了这种行为就会变成一种习惯，而当这种习惯形成了之后，就会形成一个人的性格，但这种性格形成久了之后，就性格决定命运，你现在所有的你现实当中所拥有的东西，其实起源点在于我们的思维模式，我们想什么，我们就来什么，因为为什么，因为你想完了之后你就会讲这个事情，讲完你就会去做这个事情。

    就会影响整个世界，包括你的家庭的整个状态，和能量值，因此，你就拥有了一个你现在所看到的世界。所以每一个人来到魅丽女人慧，他最大的想法就想改变他周围的这种近况，她现在的命运。那如何解决这样的一个命运，你必须找到它的根源，我找到这个根源点，就是来自于思维。但是思维是摸不着，也看不见了。所以作为作为一个初学者来说，他是很难的，未来，你有可能成为叫我这几天一直在讲的讲师班一样，你要成为他们，他们是想把下半辈子作为他们研究心理学的这个。几点，现在作为一个几点，未来他是想用心理学去研究，去学习，去探究。最后成为，一个能帮助很多人的人，包括我的导师啊，包括我的，很多很多的这些在心理学领域的这些朋友，那他们可能会还有更多的方式去达到这一点，但是作为普通的人的你，普普通人的我们，我们能怎么去做这个事情，其实从思维下手会比较难，那是需要我们练很久的时候拥有这样的能力，但是我们从语言下手和行为下手，我们更看得见一些，所以才安排的这一个指手环戴在你手上，那我刚才告诉过大家怎么做，一旦你把你的负面想法变成语言的那一刻，也就是我们说出抱怨。说句不好听的话有的时候。输出负能量的话语的时候，麻烦你拿着这个指手环换个手。这是一种觉察，因为我们三个星期，这三个星期的内容是完全不一样的，第一个星期我们要去觉察，也就是通过一个指手环，我们不断地觉察我们自己，因为有些时候女人呢，他的思维，想起来她还没有用意识抓住这个思维的时候，嘴巴已经说出去了，所以一个幸福的女人，她一定是能够掌控他的语言，行为和思维的女人。但是我们大部分的女人就把嘴巴就特别特别的喜欢掌控不了。所以呢，经常我们说女人说话是不经大脑的不是他不经大脑，是大脑没有办法抓住他，没办法觉醒，他没有意识到这句话说出去了之后，他会不会影响这个世界的能量场。会不会影响你家庭的能量场，我为什么做魅丽女人慧也是这个原因，如果一个女人，她所发射的能量会非常影响这个家庭，因此我们说一个女人是这个家的风水。所以也是希望通过这个21天的活动或者训练营，然后通过一个指手环，首先在第一个星期，先开始让我们所有的人去觉察，觉察。我该不该说这句话，我一天给这个家庭带来了多少多少的，这样的一个一个一个影响，这就是我想在这个群里面做的一件事情。然后呢，当我们每一天就是不断觉察到我们说出负面的话语的时候，我们就换一下手，换一下手就计算一次。如果我们这一天当中是15次，那么，你就在晚上的时候汇报作业的时候写上15次。那假如你今天一天都没有。晚上写觉察日记的时候，你就写零天零次。那如果说今天一整天没有了，一天零次，如果明天还没有这种。没有去换过的话，那么就是两天零次。那假如三天没有，那就三天零次。那假如到了第四天，你又讲了一下，那么不是四天一次。而是零天一次。也就是说我们所谓的21天的指手环，还不是这21天你跟着我做完21天就21天儿是最后的成绩，合格的成绩是21天，完完整整，每天都不讲。连续21天这才行，这个世界能做完这个活动。真的21天就21天完整能做完的就是这一个活动的创始。最初的创始人，他是一个教会的牧师，第二个人叫比尔盖茨，OK，剩下的人在做这个过程都不是满满21天就完成的。而我总共花了大概是63天的时间，才把这21天全部完成。所以今天你进入到这个21天的营，其实并不是只有这21天的时间。我说的21天。就是在我有讲课没讲课的之后，我建议在坐的各位，你也应该去做完这一个活动，就是连续21天完全不抱怨。等我们完全不抱怨21天的时候，它会让我们整个家庭完完整整的一个能量体的转化。所以有很多人在问我，说是老师，我如何让我的家庭改变，这一个就是家庭改变的最强大的力量，这是我今天要跟你分享的第一件事情，如何运用一个指手环。如果你有指手环，以前的老天使，你作为我们公司的天使的时候，我都会送你一个指手环，记得找回那个指手环。这个代表着整个魅丽女人慧的能量，魅丽女人慧做的越大越好，越多的人进入到这个娘家，这个指手环的能量就越大。所以不要小看这个指手环，他将帮助你拥有一个完全不一样的世界。所以我们有一句经常讲的话，就是给你一个指手环，给你21天，还你一个不抱怨的世界。

    那第二个事情是我想跟他交流的，是你听课应该什么时间听。你应该在六点半准时听。呵呵，这是我给大家的一个非常重要的这21天的一个建议，为什么这么说呢，因为一个人的能量值在刚刚起床的每一刻，是等于零的，在起跑线上等于零，无论昨天你的能量多么糟糕或者多么好，到你起床的头几秒中，他一定是临界线，就像我们平常，如果昨天晚上我们有咳嗽，我们可能会有感冒。但是第二天早上起床的头几秒钟，你是不知道自己要感冒了，你也不会咳嗽，也不会鼻塞。但是你突然想起来昨天晚上我感冒不知道好点了没有。这个时候你，你会发现突然就开始咳嗽了，因为你的身体开启想起这个能量去了，这也就是为什么我要每天六点半要跟大家讲课的原因是因为人，特别是女人，他在临界点刚刚起床正在刷牙的这一刻，他其实就是能量值可以创造，这个能量值是向上的还是向下的，如果你希望他创造一个向上的能量值，那我建议你每天六点半准时听这个课，因为我在做的这个课程不单单是讲课，其实是在帮助我们所有的会员所有的进入这个眼里面的，调整他每一天的能量值。就是调整他每一天这个发射塔里面发出来的每一个能量，有很多人说，那我，我八点钟再听我上班的在路上听我告诉你，绝对没有起床的那一刻听有效。所以我给你的建议就一个，就是我刚才说的指手环还一定要带上。第二个事情，我给你的建议就是每天一起床，马上听这个课程，请放心，我也一定会在六点半每天准时讲这个课程，最快的速度来帮助你调整自己的能量，同时你会发现听完这一个课程之后。你任何的事情包括叫孩子起床也好，或者说去去做其他的事情也会非常的顺利，因为你的能量是在正向能量的，现在量子科学已经开始证明我们身体是有能量波的。甚至让你今天站在一个机器里面，测出你向外发放的能量，是正面的还是负面的，能够测出你发放的能量值有多少，所以，今天你为什么是你家庭的风水，就是因为你每一天早上起床，你发射的这个能量影响着整个家庭，从孩子到老人，到先生，到所有的人，这一家子开不开心，它的起源点就在你身上。所以我给你的第二个建议就是你要听好你的课，要用好这个课，你一定一定要在六点半开始。很多人说是老师很喜欢听你的课，是听你的线下课，可当我可以告诉你，真正能帮助你的，如果你认认真真做好这个营，我绝对帮助你比线下的课程有很多时候帮助更大，因为线下上课确实能够在意识中间。打破你的状态。然后让你很激动，很冲动，很感动，但是打破完了之后呢，你头三天回到家里，你也能够做得到，但是一个星期之后我可以保证，你就慢慢的回归原型了，这也就是很多培训的平台，很多老师非常头疼的事情，就是辛辛苦苦，帮你把能量调起来，但是回到家里，在那个环境底下，你慢慢的又变回到原来的这种负面低能量。所以从今天开始，在这个21天的修炼营，我跟你一起，要让这种能量保持住，让我们保持这种能量，甚至把这种能量调配到你喜欢的，所有的人都喜欢的，这样的一个状态，这是我们的21天，要做的好吗，这是第二个事情，第三个事情，我想告诉你一定要分享。所以呢，我再重复一遍，因为重要的事情要重复好几遍，你才能记得住，第一，用指手环觉察。第二，一定要开始接受这种正能量的植入和调整你的能量的发射塔的状态，第三个一定要在晚上的时候自省，什么叫自省呢？就是我们的觉察日记，都说，古人说每天三省吾身，自省的省字叫做少目，同意吗，一个少多少的少，字下面一个目字，为什么会这么去续写这个字，就是让你少用眼睛看外面滴东西。而是多用那内关去看我们自己所以所谓的分享，其实就是一个自省的过程，然后用日记的方式不断的向内观，内观是什么，观字就是一个又见组成的，就是我再次见到我自己的心灵。而心灵是一个能量的发动机，我们又再一次能够见到我们心灵能量的这个发动机，因为只有这个发动机才能改变能量，同意吗，因此呢，我们用内观的方式少用眼睛去看外面老公怎么样，孩子怎么样，这个世界怎么样。而是应该都用内关去再一次捡到我们这个发动机，调整我们的发动机，然后我们发出去的能量能改变到我们想要创造的那种能量值，吸引更多的能量来到我们身边，最后，我们的身现实世界就是马上做一个全方位的改变。

    因此，我们还是延续这七天情绪训练营的那个方式和方法，就是你每一天把你的觉察力。包括你每一天一定再觉察自己，前面写上我多少天，几次这样的一些写一个结果。接下来再写出我在觉察当中今天觉察到了什么情绪，然后如果你是前面七天训练营做的。做过七天训练营的一些很清楚如何写的，如果你没有形成训练营，那我希望你去参加一下，我们的小英老师就召英老师的一个七天的训练营，他会告诉你如何做。好嘛，好，这是三部曲，来完成我们整个21天的修炼，再重复一遍，第一只手环，第二六点半，第三晚上睡觉前的分享。这是非常重要的21天，无抱怨，修炼的三部曲，好了，那么这21天我分别会讲三大块的内容，第一块觉察，让我们有更大的觉察力，让我们停下，所有的我们前面的负能量的发射。第二，我们要开始学会疗愈，我们的内心的那个发动机当中，我会去用副负面的发射出来。因为我们觉察到是第一部，往往有些时候疗愈比你觉察更重要一些，因为你觉察到，如果你不去疗愈他，那么接下来你会更痛苦，所以呢，我们第二个星期，我们开始慢慢的疗愈我们的所有的负面情绪，包括我们原来的情绪开关里面原生家庭对我一些负能量的影响，因为正是因为我们原生家庭里面有很大的两个或者更多的这种能量的发动机，然后才使得他那些能量影响了道路，我们因为小的时候是能量发动机的塑造过程当中，就会被影响，最后我们成了复制他们的这种负面状态，就我们当年是如何被对待的，现在就如何对待别人，OK，所以呢，我们在第二周需要做一些疗愈。我在第三周，我们做什么去创造，我们拥有，其实拥有可能去创造世界的能力，而这个能力。他首先在于我们那个能量发动机的频率有多大，我们是要想创造外面的能量，我以为的环境，那么就得内关，我们自己去调整我们自己的能量，发动机，把这个频率调到我们想要的。这叫创造。所以三部分，一部分觉察，第二部分就是疗愈，第三部分的创造。只要你跟着走，我还你一个不一样的世界，这是我们在内容上的分配，所以呢，未花蛮多时间的，在内容上大家分享。

    最后呢，还有一个内容，就是我们今天的话题，叫做幸福，对吧，那一个女人，每个家庭都希望幸福，但是请记住，不要去尝试解释什么叫幸福，因为幸福对于每一个人来说，千人千面，每个人对幸福的感觉是完全不一样的，同时每个人对幸福的追求也不一样，每个人活在当下的那一刻，他对幸福永远都是不足的，因为人总是贪心的，在每时每刻拥有了，他从来不会珍惜。而她总是想要那些，他没有，所以人们总是在追求幸福，但是总是觉得自己不幸福，所以其实幸福它是一种感觉，说不清，道不明。这是我今天想告诉大家的，是你先不要去理解什么是幸福，而是先提高你自己。幸福的。所以以前我们一直在提幸福，但是从2018年开始，全国妇联提出了一种女人的能力，叫做女人幸福力，我觉得这个词特别好，他的解释就是一个女人如何去感受幸福的能力，如何去发现幸福的能力，如果就创造幸福的能力，而不是。每一天都觉得自己不够幸福，每天都在追求幸福，如果每天都在追求幸福的人，我可以告诉你听起来好像挺正向，但是它永远得不到幸福，因为它发射出去的能量是告诉这个宇宙，我还没幸福。所以这里面是一个非常非常重要的一个词。重要的这么一句话就是，很多人告诉我，我要成为一个讲师，当他说我要成为一个讲师，叫的越响。他以为他向这个世界发射了我要成为讲师的。发射的是讲师的这样的一个一个能量，其实不是， 他发射出去的就是我不是一个讲师，因为我还不是一个讲师，那这个时候他发射出去这样的能量，那么回来的能量，宇宙给他的能量就是你不是一个讲师，在讲师上面是匮乏的。所以他永远成不了讲师，如果你要成为一个讲师，就像我昨天跟我讲师班的人讲。你不能说我要成为一个讲师，而是要我是一个讲师，因为你说你是一个讲师，或者你现在用讲师的能量发射出去，只是一个很微弱的信号。但是宇宙也当你是讲师。但是假如我想要做一个讲师，你发出去的信号，底层里面有一种信号，我还不是一个讲师，那么宇宙就会招来你不是个讲师的所有的能量，所有的人所有的情况，一样的道理，今天你进入21天的修练营，不要告诉别人我希望得到幸福，我想要更幸福，不是这样子的，而是我已经很幸福，因为你只有发射出去，我已经很幸福，老天宇宙才发现原来是幸福的。所以给你更多的幸福，但是说我不幸福，我想要幸福，就代表你没幸福，没幸福，吸引来的就是不幸福的能量，能量是分两种的，一种是成型，一种不成行的，之后就派了一个成型的老公，你觉得不幸福的老公，放在你前面，你觉得不幸福的孩子放在你前面作为放在一起就不幸福，所以因为你想要去追求幸福啊，你想去追求幸福的这个状态，老天就给你机会去追求幸福，因为你向老天发誓的能量就是我要去追求幸福，请记住不要去发射这种过程的能量，而要的是你要告诉老天，我是幸福的，接下来，老天给你更多的幸福。所以这是一种幸福力。而不是幸福的感觉，所以因此呢，就21天的时间，我们不是告诉你什么叫幸福，因为我相信告诉你什么叫幸福的老师多了去了，而且谢导师不想做这个事情，想做的事情就是告诉你如何拥有幸福力，我们拥有幸福的能力，就是拥有觉察幸福的能力，拥有感受幸福的能力，拥有感恩幸福的能力，这是我们21天就一起修炼的。好了，最后总结一下，请记住，一定要找自己的执手环。然后把指手环找出来，如果没有赶快跟腾梅联系，用自己的方式也好，或者到公司拿的方式也好，一定赶快要到指手环，第二个事情，就算没有这指手还，你自己买一个指手环也是可以的，只是说刻有魅丽女人慧的这条指手环拥有美丽的能量值，第二个事情是坚持每天六点半所这个课程，六点半听课跟八点半听课，我告诉你，效果绝对相差至少不止一倍两倍，怎么这么多，你如果想更好的运用这21天，那就跟我一样。每天准时准点。因为为什么这样，其实讲的人收益是最大的。我为什么愿意每天六点半来讲，这课其实对我来说是讲给我自己听的，所以呢，六点半是最好的时间点，第三个事情，是每天晚上的分享，一样的把你美哒哒的照片，我建议大家不需要批太多图，P图根本看不见你的能量值，有这个班级里面，只要你交了作业，我一定会对接这些能量的状态，所以呢，我建议在坐的各位别批图。批了又咋地，我们看的根本不是容貌的漂亮，而且有气质的状态，你要美容能量值好了，好过，你擦玻尿酸。同意吗，等你能量值好了，他自然而然从内心的能量就帮你批图。何必要用这种拼图是吧，所以呢，拿一张自己的照片，我们看看，第一天到21天，你完完整整秀21天，之后你的样貌，你如果不批图，你就会发现每天都在用能量帮你。一张照片和你的觉察日记分享在网上的这个群上，这是必须的，好了，今天跟大家分享的内容就是这里，非常感谢你的聆听，感谢你的陪伴，我和魅丽女人慧爱着你，我们明天早上见，我也要准备一下，因为今天还有来自全国的讲师，在东莞，因为我们这四天再做一个讲师班，第三期讲师班的培训，未来也欢迎您，如果愿意从事讲师，这条修炼之路也来到我们魅丽女人慧，同时也欢迎你来到我们的线下的很多课程，因为这两天在番禺有功文老师亲子的课程，也欢迎你到现场，好啦，好啦，今天跟你分享的就到这，拜拜。