感知、尊重与身心平衡

人是一个平衡体

人们无时无刻不在追求着自己身心的平衡

尤其是那些尊敬自己生命的人

他（她）们想要的是饱满的一生，不是一时

人也在不断进步

随着年龄、阅历的增长

人们的需求会逐渐提升

已经满足的需求获得平衡

新的需求的平衡需要解决

也可以理解为量的改变与质的提升

如何才能保持身心平衡呢？

第一，尊重自己，尊重生命本身。明白生命是动态的，连续的，持续变化与提升的，感知并尊重自己的情绪、情感、想法，在体验生命的过程中始终谨记自己想要的人生状态，积极的，自信的，乐观的，奋进的，实现的，以及尊重他人。

第二，尊重客观事物，尊重事物的变化。明白我们的客观世界也是处在不断的变化之中，万事万物，不断流转，生生不息，期间自有其运行规律及变化提升之道。

第三，尊重自己与客观事物的连接。同样的客观事物，对于不同的人有完全不同的意义。每个人想要获得此时自己身心的平衡，会带着自己的新需求探索这个世界，并看到这个世界带给自己的回馈，当然对于热爱生命的人来说，还会思考这个反馈带给自己生命的滋养体现在何处。

总之，尊重自己，尊重客观事物，尊重自己与客观事物的连接。时刻记着自己想要的饱满的生命与美丽的世界。感知自己、尊重他人、热爱世界。

青水

2019年8月23日于北京