晨读会《正面管教》（七）

德品堂第二期《正面管教》学习第七天作业：

各位亲爱的家人，大家好，今天我们主要学习了《正面管教》一书的第六章“关注解决问题”，我的学习体会是：

1.这是一个思路的转变。传统管教方式关注的是交给孩子不要做什么，正面管教关注的是交给孩子要做什么。这让我想到“白熊效应”，越是强调不要做什么常常偏做了什么。有一次全家出去游玩，5岁的侄子撒欢儿地跑起来，游人很多，大人们都着急了七嘴八舌的强调“不要乱跑”，可是大侄儿反而跑得更欢了。我追上他蹲下身跟他说悄悄话：“人太多，姑姑怕找不到你，你可以拉着姑姑的手吗？”结果，他在这次出游的后面时间只要一出去，就会拉着我的手，还会告诉他爸爸妈妈：“我要保护姑姑，姑姑会怕找不到我的。”思路的一个小转换，收获很明显的不同。

2.关注解决问题的主旨是问题是什么以及解决办法是什么。关注解决问题的3R1H——相关、尊重、合理、有帮助，它强调的是帮助孩子学会解决问题，而不是为问题付出代价。关注后果着眼的是过去，是在付出代价；解决问题关注的是将来，是从错误中学习。女儿小学一年级时有一次放学早了，她没有等奶奶，而是去了同学家玩耍。奶奶没接到她非常着急，后来，我们专门为这事开了一个家庭会议。先确定要解决的问题是什么：如果放学想和同学去玩，怎么做才能不让家长担心着急？她自己就想出来好几个办法：提前计划，提前告诉奶奶；等到奶奶再去找同学；请同学家长帮忙打电话告诉。有了她自己的参与，后来就再没忘记过。

3.解决问题前，一般需要一个“冷静期”。发生问题我们会着急、生气都是正常的，但是，在我们着急生气的时候常常是不理智的，是“原始脑”在支配，所以很难真正做到关注解决问题。因此，我们需要学会积极地暂停。积极暂停是为了帮助孩子感觉更好，可是，我们在使用的时候常会跑偏，用一种不尊重的语言和态度要求孩子去暂停。所以，需要学习积极暂停的四项指导原则：①花时间训练；②让孩子自己布置暂停区；③事先商量好了一个计划；④感觉好起来后，紧跟着要找到解决问题的方案。在学习即暂停过程中有两点很重要，一是时刻记得积极暂停是为了帮助孩子感觉更好，第二个是父母可以给孩子做出榜样，表明暂停并不是坏事。积极暂停，可以用到的地方很多。只要当我们觉得自己情绪不够平稳时都可以采用。

4.关于启发式问题，我觉得是和孩子一起寻找解决问题的办法时的话术。三个指导原则是基础：①不预设答案；②双方都平静再提问；③问的问题要发自内心。要少用“为什么”这样听起来像是指责的句式，说话时的语气腔调也不要指责的。我们使用启发式的问题是为了引导孩子思考他的选择，帮助孩子探讨自己的选择会有什么后果及其价值。是要避免强加给孩子要求和惩罚。如果用治水来比喻对孩子的管教，强加后果就像是“堵”，启发式问题就是“导”，真正疏通了他的思路，他会去向更好的前方。