好父母训练营-20190227:如何活出创造力

20190227

        如何活出创造力

        女孩6周岁半，以前孩子每天早上穿衣服都是各种哭闹，尤其奶奶在等时候又喜欢逗孩子，搞的有时候早上要持续1个多小时才肯穿；孩子这个月基本我自己带孩子，穿衣服整体是比较愉悦的几分钟搞定。

      今天早上6点孩子醒来又继续要听故事，天猫精灵继续讲故事处于半睡半醒状态，一直到7:30闹钟，开始用手轻触孩子，温柔轻声的唤醒她，一直到8:25[8:30开始上课]就是不肯起床，穿衣服又开始了这个衣服不好、扔的现象…

        带着正念呼吸我转身出去，在厨房喝水感受到胸口有一种愤怒堆压的情绪，听到她在卧室里抱怨这个衣服不好，不舒服…一直到第三次点燃了胸口的愤怒一手重重的拍在家她的手臂上，感受到我的手掌✋力的反击的麻一直在持续，允许孩子哭泣，看到她手臂红红的手印，有种心痛…抱着孩子安抚她的情绪也看到自己的内在过程。

          虽然已经不再像之前被传导到焦虑今年上小学如此的焦虑，在今天这个过程中还是会升起今年要升小学关于迟到的担忧。

          带着正念呼吸，自己静静的又呆在厨房里，泪水止不住的留下来，在七年的婚姻中，我开始全职上班的记忆是头一年孩子放在奶奶家而不能给孩子通电话进行互动连接…2岁半在孩子铿锵的哭泣中抱着我的腿一定要和我在一起，我在泪水中独子将她呆在身边，在移动互联网公司的工作压力巨大，我全职上班还要独子带孩子、妈妈脑梗住院、我的工作频繁出差（出差时把孩子专程开车送孩奶奶家，有空余时间在接回来）…如此持续了几年到17年下半年奶奶过来愿意帮接送孩子…

        今天的作业是写创造力，连接中感觉自己一下子掉进了匮乏里，婚姻7年的记忆里尤其近5年没什么老公的影子；我和呼吸在一起，看着胸口的那个愤怒是2015-2016年期间，我因胸口情绪堵的连呼吸的那口气都上不来，深夜我自己躲在卫生里用当时刚学一个“啊…噢…”声音释放法来缓解胸口引发的整个背部疼痛及无法呼吸…没有一分钟那时3岁左右的孩子从床上下来说“妈妈不啊了，我怕”…

      写到这里，我得出发工作了，今天的作业就空在这里，喉咙出来一股胀气借由这个主题我带着呼吸又看到了我胸口的瘀堵和为何背部一直像背着石头一样的疼痛、肿胀。