大冰箱路迢迢
主题：不认识3号
事件：上课的时候，一般3号在自我介绍的时候，我都在一脸懵逼状态，“她在说啥，在说啥，我听不懂啊，他在干嘛，我看不懂啊”；生活中好像很少遇到3号，身边好像也没有过3号朋友，再有可能是我不理解3号是啥样。
即时反应：嗯？……
身体感觉：一脸轻微懵逼+二脸困惑懵逼
困惑在于：我为啥看不出来谁是3号，3号到底啥意思。
然后问了祥宇
你这个问题，说起来也简单，你打开自己的心，直接去感受对方。比你头脑的分析更高明，你分析不出来，你就傻了。而你不知道他在说什么，是因为你是用头脑去分析他。他的核心思想就是：我很厉害，你看看我多厉害。
那如果我遇到这样的人，就会评判不实在，更何况还听不懂，然后直接跳过了。
你在用你自己的脑子，换位思考对方。你换来换去换的还是你自己的脑子，而没有意识到你和他本来就不是一个脑子，你换你自己的脑子，你不可能做出这样的行为，所以你就蒙蔽了。
明白了，我不接受3号。
我觉得，你不仅是不接受3号，你对很多人都会有评判。你会觉得别人不懂你，你也不懂别人，愣着头皮去交往又让你感到很累，还不如自己呆着。自己呆着又寂寞。
是啊，一大堆，好多。
你需要从行为转向对方的动机，再从动机转向对方的信念，这就需要直接的去感受对方，你才会为对方真的流下慈悲的眼泪，你才会真的感受到对方是什么样子，而不是从行为上下结论。
确实，我喜欢的真的比较少。我喜欢&&，##，**。
你喜欢，是看到了对方的全部么？你看到了阳光面，有没有看到阴暗面呢？同样的道理，其他你不喜欢的人，你看到的是阴影面还是阳光面多？
嗯，好像是这样。
所以你戴着有色眼镜在看世界。你看到的，都是你选择看到的。人没有什么好坏，可是你给他们定义了好坏。你的定义来自于你的头脑，而那并非真相。
那还是基于两点，我害怕人和自大。
你害怕被人控制，所以才想把他们都弄明白，你才安心，这也是你戴着有色眼镜看世界的原因，还是基于恐惧的行为。
如果说3号能敏锐的发现，我自己都不知道的情感上的需要，然后诱导我，那我就怕被控制。
抽离，只顾头脑分析，只跟随自己的想法而抗拒情感介入，就很难基于临在去看到真相。害怕受伤害，就继续逃避，继续脱离人群，对陌生人和你不喜欢的人充满敌意，与现实脱节，搞得自己精神紧张。
这，不太能接受。我觉得还是得保护点我自己的吧，人在江湖飘，不想杀人，但是怕被误杀。
保护自己和看到真相并不冲突，相反，你看到真相后能更好的保护好自己。
这就是你上次说的，我的人际关系了吧。
看到真相，就是看到对方的全部，你可以很好的避开坑，同时保护好你自己。同时你还理解对方因为什么给你挖坑，他在害怕什么。敞开心才能看到真相，才会有全知的感受。但是敞开心不等于自己变成任人宰割的傻子。敞开心是打开你感知通道的一个必经步骤。
啊，我不敢。
说到底你还是缺乏安全感所有会有恐惧啊，这份安全感建立不起来，你的生命力也流动不起来，你的5号天赋就被5号伤痛卡住了，然而这两者又是硬币之两面。
我只允许小范围的打开，对我的学生，我愿意打开。可能还是因为我觉得，面对他们，我能hold得住。
所以你生命的功课也就是和人打交道了，与人交往这关你过了，你可能天赋就真的发挥出来过上了内在圆满幸福的生活了。
那这条道路，我还远着了。
你不打开，重视隐私。表现出来的就是不投入去体验世界与人么。傻傻的投入肯定会受伤，不投入又变成了电冰箱。两者的平衡就是你要把控的地方。比如说感受吧。你可以先从两个区分点开始练。例如当下你感觉怎么样？好、一般、还是差？好，为什么好？差，为什么差？一点一点向内看么，慢慢尝试表达自己当下的感受，就这样一点一点追问自己，问到问不下去为止。
好像我的日记都没有写到这些。
然后有什么收获，你就记录下来，下次再重复，例如早上感受一下自己，中午感受一下自己，晚上感受一下自己。自己慢慢就发现自己感受挺多的。喜怒哀乐循环往复。
我试试。
5号容易抽离成电冰箱模式么。你这样练习感受，慢慢就从抽离的状态会出来一些，你就开始投入生活了，这种练习并不会成为你的负担，完全可以当成自己好奇自己，自己琢磨自己的方式，发现了新东西了，就能写日记，发现多少写多少，潜移默化的就转变了。
我真的很冰箱吗
中介都说你冷，他们哥俩都觉得你给人的感觉冷。
我感觉没那么多的话要说啊，而且有很多感受会感觉超级累。好吧，我承认我确实有点大冰箱。
限制性信念：人和人之间好复杂，我理解不了。
我的想法不会被接受，我不被人接受。
真相：我相信人很复杂，人之间的关系更复杂，我是个理解不了的人，不可能融入进去。我选择了做大冰箱，隔绝外界，换一个清净的世界。然后就真的不接受外界，一边喊着没人理解我，一边挖了一个孤岛，也开始恨这个世界。
