如何面对时间的紧迫感问题？

     你会经常无端的烦躁吗？会有时间的紧迫感问题吗？会想着过去一周、一个月、一年在虚度光阴吗？

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        先从一件小事说起，昨晚一位校友说喜欢武术，苦于没有找到好的师父，恰好我也喜欢而且有一位好师父，所以跟他说：如果实在很喜欢，哪天想见师父，我带你去。随后我又说了一句话：“这个年龄一定要做自己感兴趣的事，没有多少时间浪费了”“说完这句话当即让我意识到两点：一是人要做最自己感兴趣的事，从小到老都一样；二是体现出我对时间的紧迫感，其实时间都是平等的，年幼-年轻-中年-老年都一样，没有所谓时间浪费的说法”。

      “没有多少时间可以浪费了”——无意中的一句话流露出我潜意识中对时间的紧迫感，其实这个问题已经存在了好几年，我经常会感觉时间很宝贵，要抓紧做点什么，所以也就经常不够放松，如果能够真的做出点满意的事业还会比较满意；但如果时间虚度、想做的事情没有很好的进展也就容易焦虑，心反而容易嘈杂起来。所以我昨晚针对“为何我对时间有紧迫感这个问题进行冥想，看看有什么答案？我想到了两点：1、父亲2010年去世时比较突然，在得知患有癌症半年后就去世了，而当时他正好刚刚要退休，准备安享晚年，却被无常的疾病夺走了生命——这种“无常”让我产生忧患意识，觉得应该在有生之年尽力、尽快做自己想做的事情；2、我天生的想要体验的命运课题之一就是：既有物质又有精神，即既要有金钱也要用自己的思想影响众生，这个冥冥之中的想法在我18岁的时候初露端倪，因为那时我最大的理想是做一名像张艺谋一样有国际影响力的电影导演，显然这样的角色可以实现上面物质和精神的目标。现在做心理咨询师，我的目标也是既要做一名非常优秀的心理咨询师，同时也希望做大这个产业、做一名boss。毫无疑问，要做一名像张艺谋一样有影响力的电影导演或者优秀的心理咨询师兼大boss都是非常难的，实现起来也是一路坎坷，所以造就了我对时间的紧迫感！”。

      那么我们应该如何对待“时间”这个议题？《金刚经》有20个地方都反复地提到了“我相、人相、众生相、寿者相”这四相，嘱咐听法者要破除这四相，其中“寿者相”就是指时间、破除对时间的执着。国际最知名的灵性导师之一——巴夏 也如是说“要跟随你的最高兴奋和喜悦，去做你喜欢的事情，只要精心、努力地去做，而完全不用考虑结果”。

       针对时间的紧迫感这个问题，我已经找到了答案，并且会活出新的自己，那么你呢？你有相同的问题吗？你找到答案了吗？

       另外补充一点，每年的8，9月份我经常会陷入无端的低迷期，是什么原因？我想很可能跟我的几个长辈亲人在8，9月份去世有关，这个特殊的时间人的心理也会受到特殊的感召和影响。如果你在某个特殊的时间也会陷入心理的特殊反应时期，我想你也能找到一些答案。