有点冷门的小知识

1.常说“吃饭，趁热吃”，但常吃过热的饭菜容易的食管癌。不过，不是支持吃冷饭冷菜，而是吃温热的饭菜。常羡慕别人吃饭不用五分钟，但容易消化不良。

2.喝冷饮对胃不好，但喝酸奶不用特意热一下。酸奶含有乳酸杆菌，常温一段时间就能是乳酸杆菌死亡，所以，酸奶常常会有低温保存字样标示，故而不用把酸奶加热再喝。

3.被蛇或蜂咬了以后，能把它们一起带去看医生，那就一起带走。（顺便让医生见见世面，说不定还能成为标本。）这样做为了让医生及时判断该用哪种药治疗，或许直接可以不用药。（如果带不了蛇或蜂，那就记得拍它们的照片，一定要聚焦放大拍，不然很难看清。）

注意，被蛇咬了之后，如果无法判断是否有毒，千万不要像电视剧那样用嘴吸出毒，那样你也很可能会中毒。此外，如果被蛇咬了之后，请在近心端包扎，阻断毒素扩散。

画红线部分的位置包扎，一定要绑紧。

4.做完运动喝温水，不要一口一大瓶，而应文艺点，小口小口喝。具体原因，好像是大量的水突然进入机体容易造成电解质紊乱、酸碱平衡失调。

5.睡前不宜进食，容易给胃肠运动增加负荷，不过，可以在睡前两、三小时进食一些易消化的东西。

6.听说睡前喝温水对身体好，但容易发现有部分人在第二天早上出现眼睑水肿，原因无他，喝水过多。所以，喝水量力而行，睡前喝几口问题不大。

7.氨基酸类的保健品看起来高大尚且营养，但如果不是胃肠消化能力不好或难以进食，营养效果不如多吃几口肉。别反驳，交的就是智商税。

8.有人认为晚上缺的觉可以白天补，但熬夜熬了那么久就没发现有啥问题吗？能早睡别晚睡，晚上缺的觉无论你白天怎么补，终究没有晚上睡觉的效果好。