微冥想

#生活记录 #冥想篇

230717

日更Day34 /100

今日的冥想感觉是缅怀先烈

昨日看了觉醒年代的电视剧

今日在静坐的过程中

就任自己的脑海的画面

那一幕幕不停地循环着

那就是真实的历史人物

身体的语言：

感受到自己的心跳都无比激动。

情绪：感动，感恩，缅怀先烈

大脑（想法）：

今日的冥想，无论是当下自己学习也好，还是自我探索过程中，都是和我最近的所见，所感，所闻的，以及接触到一切人事物的感觉有关。每个小想法，感悟，都是当下真实的你。或许就在静坐中，我很多的想法都比较片面，个人的。那些困扰你内心的一些问题，在最近一点点学习中，好像一步一步去找到一些动力。

其实怎么说，当自己去记录生活那一刻，这个日更小目标，我就很好地在改变了。

第一：静坐也好，更多的让自己浮躁的内心，去感受着你当下的

第二：我的定力很差的，慢慢在冥想中，短暂的静坐里，也是给我很大的挑战。

每日进步一点点，坚持总会带来大改变。