“极简主义”----扔掉那些沉重的负担

以前看过断舍离，那是倡导一种懂得取舍的方法。最近琢磨“极简主义”，个中的精髓除了取舍，包含的生活哲学意义更深了一步。分享给大家。

“极简主义”是专注于生命中最重要的事，不被杂事困扰，反而收获了高质量的生活。拥有了极简主义思想，你便可以卸掉生活的重负，专注于生命中真正重要的事情。我们可以从以下些方面来深入探究。

1

我们可以拥有更少的物质。

“拥有”并不等同于幸福。我拥有得越多，被占有的也就越多。我拥有的东西不仅不能为生命带来幸福，更糟糕的是，它们实际上会令我分心，无法去做那些能让自己感到幸福的事情！

通常情况下，我们对“过拥有更少物品的生活”的最大恐惧，是担心我们可能会错过什么。社会的各种广告宣传经常会利用我们“害怕错过什么”的恐惧心理，让我们泛滥在各种物质和资讯中。威尔•罗杰斯曾说过：“太多人花费他们尚未挣到的钱，购买他们不需要的东西，只是为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象。

这是错位人生！

拥有过度的物质，并不能让我们幸福。更糟的是，它们将使我们分不清真正让我们幸福的事物。一旦放弃了那些不重要的事物，我们就能更自由地追求对我们来说真正重要的东西。

多么痛的领悟，认清这些同时也是多么适用。

如何获得更丰盛的人生？

改变，就在一念之间“ 我不需要拥有这些东西！”

2

整理那些，只留下更少的。

第一步，扔掉那些无用的东西，留下的反而是你随手就能用的精华。那些物质的东西，你们想怎么扔怎么扔，随你思想的取舍。

但有几个区域是你很难取舍的。

》小孩子的玩具小孩子在整理的时候，一但整理到玩具，就开始玩了，最后啥也没整理出，什么都想要。

你可以规定孩子保留多少数量的东西，让他取舍什么是他当下排名前几最重要的。在做这过程中，孩子反而会收获决断力。

》如何处理书籍

对于物质，很多东西我们都能做到简，书却是我们一直无法处理的。尤其是新书，新的感觉让人清新。书又有内涵，具备了一切外在和内在的美，这是无法割舍的原因。

清理从从未阅读过的书开始，实际上，永远也不会读了。当它们被清理了之后，甚至会感到几分释然。我们再也不会让那些“应该读”的书成为自己的负担，我可以自由地期待更多的、更新的阅读机会。

藏书，为自己设立合理的边界。不应该让书占据了你，而是好好区分自己真正需要什么书，达到了探索内心的作用。

》纪念品只要最好的。

这能帮助我们快速地将最重要的东西与一般的东西区分开来

纪念品带给我们的是记忆，但我们往往保留了太多，反而什么也没记住。我们只记住了轮廓，而不去探索那些留给我们传承下来的到底是什么。你的记忆并不是储藏在这件物品之上，而是保留在你的脑海中，这些物品只是帮助你回忆起它们，所以，这些纪念品可以拍照留着。照片与真实物品的作用其实是一样的，帮助你打开记忆。

不想去拍照存档，或许是不想去理清那些回忆，回忆错综盘结，去整理就要回到过去，而我们最不想做的事就是回忆，回忆好像对现实无意义，又好像意义太重大到无法承受。打开自己尘封多年的记忆并整理，留下来的反而拥有了比以往更强大的生命力。这一点到目前为止，我还没有整理。但我想，等到有那么一段足够的时间和空间，我要去看见，链接，整理。我期待着，做好充足的精神准备，去整理去舍弃去补充。

3

无益的人际关系也需要清理。

这需要单独拿出来说。有人会建议你：“把任何不能为生命带来益处的人，从生活中抹去！ 我能理解他们想说明的问题，不过，我并不赞同这种说法。只选择投资那些对我们有实质利益的关系太功利，并不算是爱，而是自私。

我觉得，像对待物品一样，定期用过滤器对人际关系进行清理是个错误——毕竟，关系并不是交易。

就这个问题，有另外的更好处理方法值得探讨。

当然，首先我们要承认，在生活中，有些时候放弃一段关系是有道理的。如果这种关系正在从身体上或者感情上伤害你，如果你们双方都没有从这段关系中得到任何实质的收获，甚至它在无休止地从精神上拖垮你，应该当机立断，并且不必自责。自己才是那个主体，关系有时候是无尽的消耗就要做决定了。

另外的在无法割舍的某些关系中，你也许需要的是限制，或者说为其设置边界。如果不能为别人设置边界，要从自己这方设置边界。

我们可以通过控制节奏，把握平衡，以及进行某种条件下的交易，使我们的关系变得更从容、健康。每次的“再见”都会迎来新的“你好”。 从长期考虑，那个勇于说再见的人，将会更幸福。

当你做到了减少某种有害的关系，设置边界维护某些关系时，你将体验到更少的干扰和更多的平和。你会拥有更多的时间、更多的精力、更好的感情资源，并把它们投入到对你真正重要的人上去。

舍弃一些关系，反而有时间去同我们重要的人维持更深意义上的关系，并能有更多空间拓展一些我们更需要的新的关系。通往更美好生活的道路，本质上并不是让我们去拒绝别人，尽管有时候我们有必要这么做。想要获得幸福生活，我们就必须厘清自己的感情，创造独立思考的空间。

4

我们反而可以拥有更多的时间和自己。

极简反而获取了时间的精髓，让每一刻都在应该在的想要的事情上。重点在重新关注那些对我们真正重要的东西。

这是一种“少即是更多”的理念，其重点则在于“更多”！

当你决意过那种“拥有更少物品”的生活后，就不必再忙着挣钱、忙着购物、忙着照顾所买的东西。

在日程方面——戒除无谓的忙碌，并关注那些对你来说最重要的事情。投资你的时间红利。

在关照身体方面——不要总是关注如何让自己在别人眼中看起来更好，而是要努力让自己的身体保持健康，能够实现自己所追求的人生目标。

5

极简生活反应出你的拖延症

清理不了杂物，就代表分不清楚自己，外界的杂物堆积反馈出内心的杂乱，不知从何着手。“杂物其实是拖延症的视觉体现，与之相伴的还有焦虑。”无法处理的东西就是个拖延症的反馈，也代表着你悬而未决的决定。

所以，要认清楚，你在拖延什么，什么又让我们如此负担着并感受着沉重。

6

给予的智慧

慷慨很少是偶然发生的，在极简后发现自己已经足够多的时候，慷慨的思想自然而然冒出来。分享就此开始，不强迫，不任性地扔给别人。不强迫地给，而是自然而然地给与。

能把分享变成美德，也是需要一定的智慧。

学会更理智地赠送礼物，要求质量优于数量，需求优于欲望，体验优于物品。

赋予自己的生命意义——想让世界因我们而不同。你可以发现，这个社会非常关注影响力，人们为它付出、为它战斗，并学习如何拥有更大的影响力。我们甚至会出于一些愚蠢的原因就认为某些人具有影响力。但在不懈追求影响力的过程中，我们经常忽视了一个重要的真理——我们已经拥有影响力，每个人都已经是他人的影响者。 我们通过每天说的话，我们脸上的表情，我们选择的行为，我们写的文章，我们做出的决定影响着别人。无论是我们与多少人在互动，我们对他人都有影响力，它产生的“波纹效应”甚至远远超出我们自身。

这其中，并没有所谓中性的交流。我们与另外一个人的交流只能是积极的或消极的。我们可以为他人的生活增加价值，或者消耗他的生命价值。

扔掉包袱，极简，由外向内，又由内而外散发出去，就拥有了正向的影响力。