《野兽绅士》外形：个人护理基础建议

一.基础面部护肤三步走：清洁、调理、滋润

（一）清洁：洁面乳/洗脸皂-重点清洗出油最多、毛孔最粗糙的鼻子两侧，不要忽略下巴到脖子。

（二）调理：爽肤水-调节皮肤酸碱度，倒一点到掌心抹匀拍到脸上和脖子上，带给自己积极暗示。

（三）滋润：面霜/润肤乳-补水，加强功效的话就交给精华液

（四）加分：眼霜、精华液、面膜、护发

李医生这个护肤品品牌，在列表里出现的这些产品都出得比较全，还挺划算的。

好玩的是，《野》中提及的这三步走，李医生还真的出了一个火影忍者联动的三件套。

这个套装和传统的相比是泵头挤压结构，更节约方便，我之前用的还要抓住瓶子捏捏捏半天。

价格：80元

脸上容易有污垢出油，还要配合解决痘痘黑头等设计疤痕暗疮的问题，李医生出的洁面乳具有这三种功效。

但是除了出油和暗疮问题，还有脸干的问题。有的时候我脸干了还觉得有些痒，非常地不适。

所以对于男生来说补水也是很重要的，脸干造成的不适和头发痒是一样尴尬的。

爽肤水的作用是补水控油，还可以通过酸碱平衡舒缓肌肤，在使用后确实还需要润肤乳来进行锁水来持久效果。

最后是把补水的作用持久，要么用保湿面霜，要么用有保湿作用的润肤乳。

对于加分项，我做一些补充，作用多是对这三项的辅助。

李医生有出了一种眼霜（55元），没有明显黑眼圈和眼袋的可能没有必要入手。（当然别熬夜就不会有了）

李医生的精华液（69元）的作用类似爽肤水，也能控油祛痘缓解不适。

面膜李医生也有出一款控油祛痘补水合一的，好像没有拆开卖。

二.进一步的面部修复：疤痕暗疮

1.临时修复：去商场买女性用的也行，选择适合自己肤色的遮瑕膏，BB霜

2.严重问题：找专业的医生

庆幸，李医生这个牌子似乎想到了一切，竟然也有男士用BB霜（49元）

可以避免皮肤问题造成的浮粉卡粉，还能防油防汗。

当然，我个人觉得遮瑕膏，BB霜治标不治本，真正还是该去找一家像样的治痘机构。

在自己居住或者学习的地方找一些比较靠谱和价格合理的，去做一些咨询寻求治疗方案。

三.眉毛和胡须：用剃须刀剃须，实在不会自己修眉毛去理发店里修剪也是可以的。

四.唇齿护理

1.常备一管润唇膏，出门前、临睡前、洗澡后给嘴唇补补水。

2.认真刷牙，一年去洗一次牙，如果觉得牙齿太黄可以去做冷光美白。

认真刷牙的话，国际公认的巴氏刷牙法可以学起来。

有一种140元左右的牙刷尾巴，可以配合使用学习巴氏刷牙法，矫正错误的手法。

不管用电动牙刷还是手动，方法对才是最重要的。 巴氏刷牙法

掌握了正确的刷牙工具使用方法，还需要选择适合自己的牙膏。

首先第一我自己也有黄牙的问题，虽然我也坚持巴氏刷牙法一周，但是没什么起色。

实际上的原因是我视茶如命，学习，上课，写作，必须要的东西就是一杯热红茶。喝的久了就会产生茶垢。

所以我需要一种能够专门针对黄牙（茶垢）类问题，同时改善口气的牙膏。

淘宝流行一种美平方出的活性炭牙膏，无氟无刺激，吸附性还很强，配合活性炭牙粉效果更好。

40元两管相当于一管20元，第二份半价60元就可以搞到4管，省了20。

活性炭牙粉最贵的澳洲进口200元一罐，中等的mordenc也要80多，如果说还要加强就搞一个。

五.每周剪一次手脚指甲，用指甲锉子把边角打磨光滑，勤洗手。

七步洗手法

与巴氏刷牙法同理，七步洗手法也应该学起来。

六.口臭与体味

1.口臭：好好刷牙、勤喝水、常备口气清新剂或者薄荷糖。

2.体味：勤洗澡、洗完澡后喷一些止汗露或者香氛、勤换洗衣服。

口气清新剂，我之前用的是时克出的蜜桃味+薄荷味，一共24元。

一个猛汉居然在用粉嫩嫩的瓶子！

临时解决上火口臭，睡后口气和口干异味还是不错的。

在刚才的荣炫组合里，也有附带一个能够做到去污垢，控油，保持清爽的沐浴露，还自带禁欲系的海洋香调。

一般沐浴露需要先用澡搓搓到起泡，再把搓出来的泡沫均匀地涂抹在身上5分钟后再用搓澡巾把身上角质擦下来。

而止汗露，我习惯用舒耐的淡雅绅士型，在网店一瓶34元。

洗完澡出门前在腋下，后背，胸口等容易出汗的地方搞几下，出去多清爽。

荣炫香氛沐浴露

备注，这里的勤换洗衣服不单单指衣服，上面提到的所有单品、配饰的保养和清洁都算。

关于配饰和单品的保养和清洁，我会参考《现代家政》中服装的清洁和保养做一个补充。