开启运动模式

自从前天去了同学那里， 我和老公就特别有感触，发觉同学们都老了，以前他们就比较显老，现在变化越大大。

记得好几年前同学会大家又相互更新电话，可是他们居然都不会建微信群，还说很少用微信，于是我就成了群主。

这次再看到同学的模样，我觉得运动必须重视起来，昨天就开始跟着抖音博主练了半个小时形体。今早送了孩子们回家就打开抖音练起来，半一个小时后巨热，但是舒服，又半个小时，通透！

收拾房间，泡洗衣服，拖地，500克面粉揉起来，三揉三醒刚好利用了空隙时间。然后搓成条刷油放保鲜盒进冰箱，随吃随取。

醒好的手扯面

准备午餐，天气很热，我居然觉得很舒服，心里完全没有昨天的燥热感。因为刚刚运动汗水已经流透了，很不错。

做午饭时，电煮锅和电火锅煮的花生、毛豆角也好了，吃午饭女儿说很热，我觉得一点不热。

午饭后开始包饺子， 我觉得包饺子比炒菜做饭要快得多。

一切都收拾完了，晚饭的东西都准备好了， 跟女儿约好的，3:30去洗脸。你的铺面就在我们家斜斜对面， 外面阳光很强烈，走了几步就感觉脸上有汗，进了房间汗水都粘在了脸上， 不过心里面一点儿都不燥热。

坚持锻炼， 坚持书法，坚持简书……