关于瑜伽

从2012年开始接触瑜伽，除了生病治疗的那段时间，一直到现在几乎都没有间断过。

很多人都会觉得练习了这么久的瑜伽，应该会很多高难度的体式吧？是的，我之前也是这样认为，高手就是能凹很多反人类的体式。直到生病治疗结束后，再次开始练习时，因为心境的不同而有了完全不一样的体会……

现在，在练习瑜伽时更注重的是内观，不会刻意的去做高难度的体式，不会去强迫自己的身体，而是与自己的身体对话，保持缓而深的呼吸，在一呼一吸之间，觉知自己的身体的变化。在练习时，心无旁骛，难过、开心、又或者之前所经历的一切，统统会忘记。这样的练习，会释放掉压力和不快，获得前所未有的轻松感……

有很多朋友都说我好厉害，能够坚持这么长时间练习瑜伽。其实，当一件事给你带来的是享受，那么坚持就是一件自然而然的事情，而不是逼迫自己去做！

未来，瑜伽会一直走下去！

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